A tanulási idő kihasználásának javítása érdekében célszerű elemezni a zavaró tényezőket is. Egyértelműen, Ezek a kis szünetek, amelyek nem a koncentráció hiányának szinonimája, zavarják az eredményeket. Ezután elmagyarázzuk, mely zavaró tényezők gyakran ismétlődnek.

A leggyakoribb zavaró tényezők tanulás közben

Minden tanuló szembesül a saját korlátaival koncentrálVannak azonban olyan változók, amelyek egy ilyen technológiai és változó kontextusban ismétlődnek. Nagyon valószínű, hogy azonosulni tudsz az alábbi gondolatok némelyikével.

Melyek azok a zavaró tényezők, amelyek leginkább ismétlődnek a diákok körében?

Videohívások

A technológia betör az életünkbe, hogy számos kényelmet biztosítson. Azonban, Fontos, hogy teret adjunk nekik, és korlátokat szabjunk a kommunikáció különböző formáinak kezeléséhez tudatosan. A videohívások elvonhatják a figyelmet.

WhatsApp üzenetek

Néha a tanuló gyakran megtekinti a barátoktól, osztálytársaktól vagy családtagoktól kapott legújabb üzeneteket. Vagyis nagyon is tisztában van azokkal a hírekkel, amelyeket ezen a csatornán keresztül kap. Azonban, Javasoljuk, hogy telefonját néma üzemmódba kapcsolja, hogy a tanítási órák befejezése után ellenőrizze az üzeneteket.

Szociális hálózatok

Jelenleg a közösségi hálózatok az ebben az összefüggésben közzétett tartalom mennyiségét tükrözik. Nem mindig könnyű a könyvekre irányítani a figyelmet. A közösségi média hírei rövid távon szórakoztatóbbnak tűnhetnek. Azonban, A figyelemelterelés fő forrásává válnak..

Zenét hallgat

A zenének megvan a maga helye és ideje. Például, Egy lágy dallam segítségével pihentető légkört teremthet feladatvégzés közben Nem igényel nagy erőfeszítést vagy koncentrációt.

Unalom

Az a mód, ahogyan a tanuló felkészül a nap céljaira, befolyásolja eredményeit. Néha, Az unalom kellemetlen összetevővé válik a tanulási idő alatt. A diák pedig állandóan az órát nézi.

váratlan látogatások

A zavaró tényezőket nem csak a technológia fejleszti, hanem személyesen is. A barátok és a család váratlan látogatásai megszakíthatják tervezett ütemtervét. ha érkezésük abban az időben történik, amikor Ön a tanulást választotta.

Fáradt érzés

Másrészt meg kell jegyezni, hogy vannak más személyes tényezők is, amelyek szintén növelhetik a tanulás nehézségét. A fáradtság érzése jó példa erre..

Hogyan kerüljük el a zavaró tényezőket?

Állítsa a telefont repülőgép üzemmódba

Nem csak a mobiltelefont tanácsos néma vagy repülőgép üzemmódba kapcsolni, hanem lehetőség szerint jobb, ha a készüléket egy másik szobában hagyja (ha otthon van). Ha a könyvtárban tanul, ne feledje, hogy nem csak a koncentrációja érdekében fontos a csend fenntartása, hanem a tér igényeinek tiszteletben tartása is.

Tartson szüneteket

A figyelemelterelés időpocsékolássá válik a vizsgaidőszak alatt. Éppen ellenkezőleg, az időtervezés más kulcsfontosságú szempontokra is összpontosíthat, mint például a tanulmányozás és az áttekintés napjának kezdő és befejező időpontja. Másrészt pedig Célszerű több rövid szünetet beiktatni a szétkapcsolódáshoz és a testtartás megváltoztatásához.

Értesítse a barátait és a családját a kötelezettségeiről

Nem szükséges, hogy a naptárban lévő összes névjegy ismerje az ütemezést. Azonban, Igen, javasoljuk, hogy ossza meg rutinjait azokkal az emberekkel, akik mindennapi életének részei.. Így kevésbé valószínű, hogy váratlan látogatást kap.

Legyen pihent

Az e célnak szentelt idő alatt teljes mértékben a tanulmányaira összpontosítson, és ezt követően szakítsa meg a kapcsolatot. Vagyis, Elengedhetetlen, hogy pihenjen, aktív életmódot válasszon és vigyázzon magára.

Motiválja magát

A kis nyeremények rövid távon jó ösztönzővé válnak egy tanulási délutánon. Például, miután elérte céljait, kedvenc sorozatának új fejezetét élvezheti. A belső motiváció nagyon pozitív.