Concentrarsi per studiare meglio è un obiettivo che accompagna molti studenti. Inoltre, la concentrazione può essere condizionata da diversi fattori. Il contesto di una nuova normalità ha trasformato la routine. E lo stress aggiunto a un momento in cui la preoccupazione per la salute è così presente, può anche influenzare l'attenzione di quegli studenti che attualmente studiano all'università. Sopra Formación y Estudios Ti diamo cinque consigli per raggiungere questo obiettivo.
Inizia con il più difficile
Questo consiglio è particolarmente indicato in quel momento in cui, il fatto di rimandare che compito, influisce negativamente sulla tua routine. Cioè, non ti permette di occuparti completamente di ciò che stai facendo poiché, dentro di te, senti il peso di quell'ostacolo che devi superare.
Se invece hai la possibilità di iniziare a studiare quell'argomento che ti è più facile, e poi continuare con una materia più difficile, usa quest'ordine per motivarti. Al contrario, quando la sensazione di avere qualcosa in sospeso Ti colpisce in modo negativo, è positivo che inizi il tuo tempo di studio con quella materia più complicata.
Fai delle brevi pause
C'è una tecnica che puoi usare per aumentare la tua motivazione allo studio e anche per concentrarti meglio. Ad esempio, visualizza il premio che ti assegnerai alla fine della giornata quando avrai raggiunto i tuoi obiettivi per la giornata. Forse ti piacerà un nuovo capitolo di quella nuova serie che Lo ami. Ma prima di arrivare alla fine della giornata, devi affrontare nuovi obiettivi a breve termine.
E, per valorizzare lo sforzo fatto, è positivo che ti motivi con brevi pause che diventano occasione per staccare dallo studio. Queste brevi pause non sono una perdita di tempo ma una necessità.
Aumenta l'ordine nello studio
Gli studenti migliorano i loro risultati quando pianificano il loro agenda da studiare il contenuto di ogni esame. Ad esempio, crea un calendario settimanale adatto alle tue esigenze e circostanze. La creazione di un calendario è una delle strategie di gestione del tempo che ti aiuta a migliorare questa organizzazione.
Ma l'ordine non ha a che fare solo con il tempo, ma anche con lo spazio. Ad esempio, è essenziale che ordini la tua scrivania e che tu abbia solo ciò che utilizzerai sul tavolo. C'è una relazione tra l'esterno e l'interno. Il disturbo che percepisci intorno a te diventa una forma di rumore visivo che influisce negativamente sul tuo livello di concentrazione. Al contrario, l'armonia aiuta anche a creare un ambiente che invita alla calma.
Utilizzare diverse tecniche di studio
Scegliendo un tecnica di studio può essere condizionata da diversi fattori. Ad esempio, la fase di studio, il tipo di materia o le tue preferenze personali. Forse hai un amico che ti aiuta con una tecnica che non trovi utile nella pratica. Tuttavia, tecniche di studio Sono strumenti che hai a tua disposizione da utilizzare per uno scopo pratico.
Leggi ad alta voce
Non devi leggere ad alta voce ogni volta che studi. Ma è positivo che tu pratichi questa routine per rafforzare la revisione. In questo modo, ascolti te stesso mentre leggi le informazioni su un argomento. Forse a un certo punto potrai contare su collaborazione da un compagno di classe che ti fa domande a cui devi rispondere correttamente. Ma lo studio è accompagnato da molti momenti di solitudine in cui lo studente esalta la sua autonomia.