בחברה בה אנו נמצאים, בתי ספר או מוסדות חינוך הם אלה המלמדים מושגים שעליכם ללמוד, אך איש אינו מלמד אתכם כיצד עליכם ללמוד אותם. נראה שטכניקות לימוד הן משהו מולד אצל אנשים ... וכל דבר רחוק יותר מהמציאות.
במציאות, אנשים צריכים שיהיה להם מיומנויות למידה מאוד ברור וארגון קונקרטי מאוד, כך שהמוח מקבל להפנים את הלמידה. במובן זה, ברגע שברור לך לגבי הטכניקות המתאימות ביותר עבורך, כדאי שיהיו לך כמה טריקים בשרוול כך שבדרך זו הלימוד קל לך בהרבה.
סמן את המטרות שלך
הגדירו לעצמכם יעדים ברורים בתכנית הלימודים שלכם כדי שתדעו מה אתם רוצים להשיג. אם אתה רוצה לעבור בחינה עם ציון, אז המטרה שלך היא להשיג עשר! כי אם המטרה שלך היא פשוט לעבור או להשיג 5, אז ... אתה תיכשל. יהיה עליכם להגדיר יעדים מציאותיים ולעבוד קשה יותר במידת הצורך בכדי להשיג את יעדיכם. פתח תוכנית לימוד עם מטרות אלה בראש.
תכנן את הזמן שלך היטב
מכיוון שהזמן שלך הוא כסף, עליך לתכנן זאת היטב. כך שתוכלו לארגן ולהפיק את המקסימום מזמנכם תוך הפסקות, אך מבלי לבזבז יותר מדי זמן. על ידי ארגון זמנך תזכה לרוגע והחרדה תיעלם מעצמה. אם לא תתכונן, אתה תהיה מוכן להיכשל רק.
מנוחה טובה!
בתוך הזמן המתוכנן היטב שלך אתה חייב זמן למנוחה ... אתה לא מכונה והמוח שלך צריך להתנתק ולהתמקד בדברים אחרים המניעים אותך ומרגיעים אותך. לא תוכל להיות בריכוז טוב אם אין לך זמן להתאושש ממה שעבדת עליו.
זה יכול להיות הפסקות של 10 דקות, ללכת לחדר הכושר, לדבר עם חבר או סתם לשתות כוס תה חם כדי להטעין אותו. הפסקות קבועות יעזרו לך להתמקד טוב יותר ולהגדיל את התפוקה שלך.
בחן את עצמך!
זה הכרחי שכשאתה לומד זמן מה אתה מעמיד את עצמך במבחן. המוח יכול לשכוח דברים שחשבת שלמדת רק בגלל שלמדת אותם לפני זמן רב מדי. הפיתרון כדי שזה לא יקרה הוא שאתה מכין את עצמך נפשית כדי לזכור תאריכים, שמות, נוסחאות ... קח שאלונים קבועים על בסיס קבוע כדי לשמור על דעתך פעילה במידע זה ושמור על זה טרי במוח שלך.
שמור על ראש חיובי
אם אתה חושב שלילי לא תוכל להשיג תוצאות טובות מכיוון שאתה כבר וטו נפשי על עצמך להשיג זאת. לגישה שלך יש השפעה רבה על הלימוד שלך ואת זה תשיג באפקטיביות של תהליך הלמידה שלך. אם אתה ממשיך לחשוב או לומר שאתה לא יכול לעשות את זה, אתה לא באמת מתחייב ללמוד את זה וללמוד לבד תהיה משימה מייגעת וקשה.
עליכם להתמקד בתוצאות חיוביות וכיצד תוכלו להשתמש בכוחות האישיים שלכם בכדי להשיג אותן. כשאתה חושב בחיוב, מרכזי התגמול במוח שלך פעילים יותר זה יגרום לכם להרגיש פחות חרדים ופתוחים יותר להפנמת מושגים חדשים.
תגמלו את עצמכם!
ישנן דרכים רבות לשלב מערכת תגמולים בהרגלים שלך, כך שתלמד כיצד ללמוד למבחנים בצורה יעילה יותר. לדוגמא, כשיש לך דף למד, אתה יכול לקבל ... דובי גומי!
הפרד ומשול
כדי להקל עליך את הלמידה, אתה לא רוצה ללמוד את זה בבת אחת. עליכם לחלק את המידע לחלקים או קטעים קטנים יותר כך שבכך, המוח שלכם יטמיע טוב יותר את המידע. חלק נקודה אחת לנקודות משנה שונות ואל תמשיך למצב הבא עד שלמדת את הראשונות.
הסבירו מה למדתם
כשאתה חושב שאתה יודע שיעור, אתה רק צריך להסביר את מה שלמדת למישהו אחר, במילים שלך! המשמעות היא שלא תצטרך להסביר את המושגים כאילו אתה רובוט ... באופן אידיאלי, עליך להסביר כל קטע ממה שלמדת במילים שלך. בחר אדם מהימן שיכול להיות לצידך בתהליך לימוד זה.
Un פסיכופדגוג זה יכול לעזור לך לשפר את הלימוד שלך ולשפר את טכניקות הלמידה שלך. אם עם כל המידע במאמר זה עדיין קשה לך ללמוד והטריקים האלה אינם מספיקים עבורך, אז אל תהסס לפנות לאחד מהם בכדי לתת לך אסטרטגיות לימוד ספציפיות בהתאם למקרה הספציפי שלך.