を提供するレジャー センターがあります。 ヨガクラス 年間を通じて。 夏の到来は、屋外でのヨガクラスの可能性を意味します。 この規律の実践は、学生にどのようなプラスの利点をもたらしますか?
1. の実践を通して ヨガ、その人は呼吸をよりうまくコントロールできるようになります。 そして、この学びは、 ストレスを減らします たとえば、試験前の数時間など、ストレスの多い状況で。
2. 学生が非常に集中的な学問的課題を持っている状況があります。 の実践 ヨガ 過度の緊張は背中の痛みにつながる可能性があるため、身体の緊張を軽減するのに役立ちます。 ヨガの実践を通じて、人はまた、個人的な自尊心を高めることにより、自分自身とのより前向きな関係を確立します。 ヨガの練習は正しい姿勢を身につけるのに役立ちます。
3. の実現 ヨガ 自分自身とよりポジティブな関係を持つのに役立ちます。 そして、この内なる幸福は、チームワークにとって非常に重要な他者との交わりの絆にも示されています。
4. の実践 ヨガ また、特定の習慣を強化し、学習ルーチンを強化するのにも役立ちます。 さらに、注意力と集中力も向上します。
5。 エル ヨガ これは、内なるバランスを探求することにより、体と心を形にするのに役立つ訓練です。 この幸福は、個人的な目標を達成するための自信を高めます。