Akademinį etapą taip pat gali lydėti specifinės stresinės aplinkybės. Kai kuriais atvejais stresas jis yra kontekstualizuojamas su konkrečia laikina priežastimi. Tačiau kitais atvejais stresas gali tapti įprastu. Ir šiuo atveju labai svarbu, kad žmogus pasirūpintų savimi, kad išvengtų šio diskomforto simptomų sustiprėjimo ateityje. Kurie yra streso priežastys akademikas?
1. Egzamino laikotarpis
Šio egzamino laikotarpio paklausa, turinti tiek daug reikšmės asmeniniame lygmenyje, tiek studento programoje, gali sukelti šios akimirkos intensyvumą taip pat padidinti stresas. Tai laikas, pažymėtas rezultatais. Stresas gali būti susijęs ne tik su pačiu laiko kontekstu, bet ir su tuo, kaip žmogus gyvena šiuo laikotarpiu.
2. Vieno ar kelių dalykų sunkumai
Gali atsitikti taip, kad studentas patiria didelių sunkumų suvokdamas vieno ar kelių studijų dalykų turinį. Tokiu atveju studentas patiria sunkumų, kurie laikui bėgant gali paveikti jų pačių pasitikėjimas. Tokiu atveju padauginamas studijų, dėmesio ir pastangų lygis, kurį studentas turi skirti šiam dalykui.
3. Komandinio darbo sunkumai
Akademinė patirtis ne tik konsoliduojama atliekant individualų darbą, bet ir bendradarbiaujant su kitais, jei projektas vykdomas kaip komanda. Kai yra sunkumų bendravimas, šiame scenarijuje trūksta draugijos arba trūksta veikėjų įsitraukimo, o tai gali perduoti per daug darbo kai kuriems komandos nariams, ši aplinkybė taip pat gali sukelti stresą tiems, kurie jaučiasi nejaukiai ši patirtis sugriauna jūsų lūkesčius.
Sunkumai taip pat gali apimti įvairius pavyzdžius individualiu lygiu. Pavyzdžiui, sunku laikytis to, kas nustatyta mokymo programos darbotvarkėje, nes šis faktas sukelia pasekmes.
4 Trūksta poilsio
Studijos yra svarbi sritis studento gyvenime. Bet tai nereiškia, kad tyrimas atspindi visą to veikėjo dabartį. Laisvalaikis yra vienodai vertingas. Kai ši pusiausvyra nutrūksta ir studijos užima net laisvalaikį, dėl šios priežasties studentas gali patirti streso simptomų. Gali atsitikti ir taip, kad stresas susijęs su gyvenimo būdu, kuris nesirūpina savais savęs priežiūra miegas, mankšta ir mityba.
5. Viešo kalbėjimo baimė
Daugelis žmonių gali jaustis pažeidžiami šios baimės, kuri gali pasireikšti ne tik profesiniame, bet ir akademiniame gyvenime. Tai yra patirtis, kurios išmokstama iš patirties, kurią sukėlė susitikimas su tikrove, praktikos. Visame akademiniame etape studentas turės galimybę rasti įvairių galimybių mokytis įgūdžiai kalbėti viešai.
6. Asmeniniai pokyčiai
Įvykių gali atsirasti asmeniniame gyvenime tų, kurie stebi, kaip šis faktas įtakoja jų motyvacijos lygį, susikaupimą ir įsipareigojimą mokytis. Pavyzdžiui, įvykis, kurio metu žmogui reikia išgyventi sielvarto procesą. Sielvartas gali būti siejamas ne tik su skausmu dėl artimo žmogaus mirties, bet ir su meilės trūkumu, nelaiminga meile ar nutrūkęs svarbaus ilgesio.
Todėl akademiniame etape yra įvairių streso priežasčių. Norint ištaisyti, svarbu nustatyti priežastį. Todėl, be bendros informacijos, patogu rasti atsakymą iš personalizavimo.