Visą savo gyvenimą jūsų laukia skirtingi egzaminai. Kiekvienas konkretus dalykas, tema ir kai kurios savybės. Tačiau ne tik kiekvieno egzamino vertinamas kaip unikalus išbandymas, asmeniškai atsako pagrindinis veikėjas. Kokių klaidų reikėtų vengti prieš egzaminą? Įjungta Formación y Estudios išvardijame keletą aspektų.
Neigiamas bandymo rezultato laukimas
Tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių nesėkmių. Asmuo susieja idėjas ir daro išvadą, kad pažymys, kurį jis ketina gauti, nėra teigiamas. Susidūrę su šiuo neigiamu polinkiu, užuot maitinę motyvacija Iš pastangų prieš bandymą atsiranda logiškas atkalbinėjimas, kurį sukelia šio rūpesčio vizija.
Šios klaidos rezultatas - gyventi ateitį iš pateikti. Tai daro neigiamą įtaką tam rytojui, be to, eikvoja laiką dabar.
Tai, kaip jūs linkstate į tikrovę, daro įtaką pačiai tikrovei. Net jei vėliau gautumėte teigiamą testo rezultatą. negatyvus mąstymas tai turi įtakos jūsų savijautai dabartyje.
Pakartokite ankstesnes klaidas
Turėdami ankstesnę egzaminų laikymo patirtį, galite nustatyti sėkmę, kurią dabar galėsite pritaikyti dar kartą. Taip pat galite padaryti klaidų, kurių galite išvengti naudodamiesi alternatyviu planu.
Tačiau laikantis pakartotos schemos elgesys Dienomis iki egzamino, net ir skirtingu metu, tai veda į tą patį seną tašką.
Pasigilinkite į egzaminų laikymo patirtį, kad pagerintumėte savo stipriąsias puses.
Planavimo stoka
Organizacija yra svarbi ne tik egzamino metu, bet ir prieš tai buvusiu laiku. Pavyzdžiui, prieš egzaminą popietę rekomenduojama ant stalo padėti medžiagą, kurią turėsite atsinešti kitą dieną po testo. Priešingu atveju, tokio tipo neatsargumas sukelia paskutinės minutės nervus, padidindamas delsimas dėl numatyto laiko.
Dieną prieš egzaminą rekomenduojama laikyti jį atsipalaidavus, kad sutelktumėte dėmesį į šį poilsio ir planavimo tikslą.
Prarasti perspektyvą
Egzaminas yra svarbus, tačiau patartina neprarasti situacijos dėmesio, kad nebūtų dramatizuojamas galimas nesėkmė ar neišugdytas perfekcionizmas ieškant geriausias pažymys. Yra labai svarbūs testai. Pavyzdžiui, opozicijos išbandymas. Tačiau ir tokiu atveju patogu reliatyvizuoti nesėkmės jausmą.
Sumažinkite miego valandas mokydamiesi
Poilsis yra būtinas bet kuriuo gyvenimo momentu, taip pat ir tokiu sudėtingu laikotarpiu kaip egzaminas. poilsis padidina ramybę, pagerina susikaupimą ir teigiamą tos akimirkos matymą. Būtina pertrauka norint pagerinti supratimą kiekviename egzamino skyriuje.
Klaida, kai miega mažai, yra tiesioginė pasekmė, kai pasiruošimą testui palikote iki paskutinės minutės. Ši aplinkybė ne tik sukuria a laiko kontekstas mažai palanku rengti ir suprasti turinį.
Be to, nuotaikos požiūriu tai sukelia stresą, nerimą ir nusivylimas. Veiksniai, kurie sukuria laišką ir nėra palankūs mokymuisi.
Kaip planuodami iš anksto galite atlikti geresnius egzaminus? Nurodykite, kurį tašką norėtumėte patobulinti, diagnozuodami galimas klaidas, dėl kurių atsiranda autobusoikas.