Koncentrēšanās, lai studētu labāk, ir mērķis, kas pavada daudzus studentus. Turklāt koncentrāciju var ietekmēt dažādi faktori. Jauna normāla konteksts ir pārveidojis rutīnu. Un stress, ko rada laiks, kad rūpes par veselību ir tik lielas, var ietekmēt arī to studentu uzmanību, kuri šobrīd studē universitātē. Ieslēgts Formación y Estudios Mēs sniedzam jums piecus padomus, kā sasniegt šo mērķi.
Sāciet ar visgrūtāk
Šis padoms ir īpaši norādīts tajā laikā, kad fakts, ka to atliek mājas darbi, negatīvi ietekmē jūsu rutīnu. Tas nozīmē, ka tas neļauj jums pilnībā rūpēties par to, ko jūs darāt, jo iekšienē jūs jūtat šī šķēršļa svaru, kas jums jāpārvar.
Ja, no otras puses, jums ir iespēja sākt studēt šo jums vieglāko tēmu un pēc tam turpināt ar grūtāku priekšmetu, izmantojiet šo rīkojumu, lai motivētu sevi. Gluži pretēji, kad sajūta, ka ir kaut kas gaida Tas ietekmē jūs negatīvi, pozitīvi ir tas, ka jūs sākat studiju laiku ar šo lietu, kas ir sarežģītāka.
Veikt īsas pauzes
Ir tehnika, kuru varat izmantot, lai palielinātu motivāciju studēt un arī labāk koncentrēties. Piemēram, vizualizējiet balvu, kuru jūs sev pasniegsiet dienas beigās, kad būsit sasniedzis šīs dienas mērķus. Varbūt jums patiks jauna nodaļa šai jaunajai sērijai Jums tas patīk. Bet pirms dienas beigām jums jāsaskaras ar jauniem īstermiņa mērķiem.
Un, lai novērtētu paveikto, ir pozitīvi, ka jūs motivējat sevi ar nelieliem pārtraukumiem, kas kļūst par iespēju atslēgties no pētījuma. Šīs īsās pauzes nav laika izšķiešana, bet gan nepieciešamība.
Palieliniet secību pētījumā
Plānojot, studenti uzlabo savus rezultātus darba kārtība katra eksāmena saturs. Piemēram, izveidojiet nedēļas kalendāru, kas pielāgots jūsu vajadzībām un apstākļiem. Kalendāra izveide ir viena no laika pārvaldības stratēģijām, kas palīdz uzlabot šo organizāciju.
Bet pasūtījums ir saistīts ne tikai ar laiku, bet arī ar kosmosu. Piemēram, ir svarīgi, lai jūs pasūtītu savu galdu un lai uz galda būtu tikai tas, ko izmantosiet. Pastāv attiecības starp ārējo un iekšējo. The traucējumi tas, ko jūs uztverat sev apkārt, kļūst par vizuāla trokšņa formu, kas negatīvi ietekmē jūsu koncentrācijas līmeni. Gluži pretēji, harmonija arī palīdz radīt vidi, kas aicina mierīgi.
Izmantojiet dažādas mācību metodes
Izvēloties a studiju tehnika to var nosacīt dažādi faktori. Piemēram, studiju posms, priekšmeta tips vai jūsu personīgā izvēle. Varbūt jums ir draugs, kurš palīdz jums izmantot tehniku, kas jums nešķiet tik noderīga praksē. Tomēr studiju metodes Tie ir jūsu rīcībā esošie instrumenti, ko izmantot praktiskiem mērķiem.
Lasīt skaļi
Katru reizi, kad mācāties, jums nav jālasa skaļi. Bet ir pozitīvi, ka jūs praktizējat šo rutīnu, lai stiprinātu pārskatu. Tādā veidā jūs klausāties sevī, lasot informāciju par tēmu. Varbūt kādā brīdī jūs varat paļauties uz sadarbību no klasesbiedra, kurš uzdod jums jautājumus, uz kuriem jums jāatbild pareizi. Bet pētījumu pavada daudzi vienatnes mirkļi, kuros students uzlabo savu autonomiju.