Concentrarea pentru a studia mai bine este un obiectiv care însoțește mulți studenți. În plus, concentrația poate fi condiționată de diferiți factori. Contextul unui nou normal a transformat rutina. Și stresul adăugat unui moment în care preocuparea pentru sănătate este atât de prezentă, poate influența, de asemenea, atenția acelor studenți care studiază în prezent la universitate. Pe Formación y Estudios Vă oferim cinci sfaturi pentru a atinge acest obiectiv.
Începeți cu cel mai greu
Acest sfat este indicat mai ales în acel moment în care, faptul de a amâna acest lucru sarcină, îți afectează negativ rutina. Adică nu vă permite să aveți grijă pe deplin de ceea ce faceți, întrucât, în interiorul vostru, simțiți greutatea acelui obstacol pe care trebuie să îl depășiți.
Dacă, pe de altă parte, aveți capacitatea de a începe să studiați acel subiect care vă este mai ușor și apoi să continuați cu un subiect mai dificil, utilizați această ordine pentru a vă motiva. Dimpotrivă, atunci când sentimentul de a avea ceva în așteptare Te afectează într-un mod negativ, este pozitiv că îți începi timpul de studiu cu acea materie care este mai complicată.
Luați pauze scurte
Există o tehnică pe care o puteți folosi pentru a vă spori motivația de a studia și, de asemenea, pentru a vă concentra mai bine. De exemplu, vizualizați premiul pe care îl veți acorda la sfârșitul zilei, când v-ați atins obiectivele pentru ziua respectivă. Poate vă veți bucura de un nou capitol din noua serie care Vă place. Dar înainte de a ajunge la sfârșitul zilei, trebuie să vă confruntați cu noi obiective pe termen scurt.
Și, pentru a prețui efortul depus, este pozitiv că te motivezi cu pauze scurte care devin o oportunitate de a te deconecta de la studiu. Aceste scurte pauze nu sunt o pierdere de timp, ci o necesitate.
Măriți ordinea în studiu
Elevii își îmbunătățesc rezultatele atunci când își planifică agenda de studiu conținutul fiecărui examen. De exemplu, creați un calendar săptămânal adaptat nevoilor și circumstanțelor dvs. Realizarea unui calendar este una dintre strategiile de gestionare a timpului care vă ajută să îmbunătățiți această organizație.
Dar comanda nu are legătură doar cu timpul, ci și cu spațiul. De exemplu, este esențial să vă comandați biroul și să aveți doar ceea ce veți folosi pe masă. Există o relație între exterior și intern. tulburare pe care îl percepeți în jurul vostru devine o formă de zgomot vizual care vă afectează negativ nivelul de concentrare. Dimpotrivă, armonia te ajută și să creezi un mediu care invită calmul.
Folosiți diferite tehnici de studiu
Alegerea unui tehnica de studiu poate fi condiționată de diferiți factori. De exemplu, faza de studiu, tipul subiectului sau propria preferință personală. Poate aveți un prieten care vă ajută cu o tehnică pe care nu o considerați utilă în practică. In orice caz, tehnici de studiu Sunt instrumente pe care le aveți la dispoziție pentru a le utiliza într-un scop practic.
Citiți cu voce tare
Nu trebuie să citești cu voce tare de fiecare dată când studiezi. Dar este pozitiv că practicați această rutină pentru a întări revizuirea. În acest fel, te asculți în timp ce citești informațiile despre un subiect. Poate la un moment dat te poți baza pe colaborare de la un coleg de clasă care îți pune întrebări la care trebuie să răspunzi corect. Însă studiul este însoțit de multe momente de singurătate în care elevul își sporește autonomia.