Namen negovanja koncentracije je lahko pomemben za učence različnih starosti. V odrasli dobi se številni strokovnjaki vrnejo tudi na študij, da bi našli delo v novem sektorju ali doživeli disciplino obdobja, ki ga zaznamuje priprava na izpit. Zakaj je pomembno negovati koncentracijo? Ko ste osredotočeni na neko nalogo, tudi bolje izkoristite svoj čas. In to ne samo izboljša rezultate časa, vloženega v študijo, ampak tudi izboljša vaše kvaliteta življenja ker imate več prostega časa zase. Kako izboljšati koncentracija v študiji? V Formación y Estudios Na začetku tečaja vam damo nekaj idej.
Med študijo zmanjšajte moteče dejavnike
V času študija je toliko motenj, ki vam lahko prekinejo koncentracijo, da lahko ugotovite, katere so možne tatovi časa. Njihovo prepoznavanje je prvi korak k distanciranju od njih med študijem. Ne zmanjšajte vrednosti kakršne koli prekinitve, ne glede na to, kako majhna je, ta motnja vas oddaljuje od procesa, v katerem ste bili, in začeti morate znova.
Tudi če študirate v knjižnici, se morate tudi držati stran od motenj. Morda se razlikujejo od tistih, ki jih imate, ko ste doma, vendar v obeh primerih najdete možnosti za študij. Poskusite si torej olajšati študij, tako da se odmaknete od morebitnih motenj.
Odmori med študijem
Zelo pozitivno je, da se izogibate motnjam, hkrati pa se motivirate s pričakovanjem prihajajočega odmora. Odmor, ki osmisli trud, vložen v tej prejšnji fazi študija. Ta počitek je potreben, poleg tega pa vam pomaga nadaljevati nalogo z višjo stopnjo pozornosti.
Nekaj krajših odmorov lahko kombinirate z daljšim počitkom. Načrtujte koledar študija tedna, upoštevajoč tudi te odmore.
Uporaba študijskih tehnik
Za izboljšanje koncentracije in razumevanja lahko uporabite tudi različne tehnike učenja. Eno najpomembnejših je poudarjanje. Da bi bila ta tehnika resnično učinkovita, je zelo pomembno, da z bolj vpadljivo barvo ločimo, kakšna je vsebina vsakega odstavka, ki vsebuje bistvene informacije. S tem postopkom poudarjanja besedila, ki sledi splošnemu branju, ločite glavno vsebino od tiste, ki je sekundarna.
Načrtovanje izboljšanja koncentracije v študiji
Za povečanje koncentracije med študijem je zelo pomembno tudi, da imate s tem dovolj časa Cilj, brez tistega občutka nujnosti, ki ga je hitenje povzročalo težko obdobje za srečanje. Primerno se je spomniti pomena tega načrtovanja, ko smo še na začetku leta, da začnemo ta novi cikel in se trudimo, da ne bi naredili te možne napake, ki je po drugi strani tako pogosta. S tem načrtovanjem lahko tudi organizirate svoj koledar in iščete ravnovesje med tem poklicem in vašim prostim časom.
Ne samo, da si lahko načrtujete čas študija, ampak lahko tudi urejate svojo mizo. To je eden izmed dejavnikov, ki najbolj vpliva na koncentracijo.
Kako izboljšati koncentracijo v študiji? Upoštevajte lastne izkušnje, saj lahko s tem praktičnim opazovanjem prilagodite svoj čas študija, pri čemer upoštevate, kaj vas najbolj moti, kaj vas prednosti, katera področja izboljšav bi radi razvili v zvezi s tem ciljem in drugimi vprašanji, ki se vam zdijo pomembna. Upoštevajte tudi, da v studiu ni vsak dan enak.