Paunowedzera kuziva nezvendangariro yako, zvirinani kuti unzwisise kuti ungazvigadzirise sei. Ndangariro dzinochengeta ndangariro uye zvinotibatsira kuva zvatiri nhasi. Kune avo vanofunga nezvekurangarira sechimwe chimwe chikamu chehunhu hwavo asi Icho hachisi chinhu chaicho chingagone kubatwa, ipfungwa inoreva maitiro ekurangarira.
Munguva yakapfuura, nyanzvi zhinji dzaifarira kurondedzera ndangariro senge rudzi rudiki rwemafirita kabhineti rakazadzwa neefodhi yemafaira imwe inochengeterwa ruzivo. Vamwe vakafananidza ndangariro neyemagetsi supercomputer yakadzika mukati meganda remunhu. Asi nhasi, nyanzvi dzinotenda kuti ndangariro dzakaomarara zvakanyanya uye dzinonetsa kupfuura izvo, uye Haisi inowanikwa mune imwe nzvimbo muuropi, asi chiitiko chehuropi hwese.
Ndangariro dzako
Unoyeuka here chawawana pakudya kwemangwanani mangwanani ano? Kana iwo mufananidzo wembiya hombe yezere nemukaka ukauya mupfungwa, hauna kuinhonga kubva kune yakavanzika neural alley. Panzvimbo iyoyo, iyo ndangariro yaive mhedzisiro yesimba rinoshamisa rakaoma rekuvaka, iro iro mumwe nemumwe wedu anaro, iro akaunganidza akaparadzaniswa ndangariro anodhirowa epateni yemaseru-se-maseru akapararira mukati mehuropi.
Yako "ndangariro" inonyatsoumbwa neboka rehurongwa iro rinoita rakasiyana basa mukugadzira, kuchengetedza, uye kutora zviyeuchidzo zvako. Apo uropi hunogadzirisa ruzivo kazhinji, zvese Aya masisitimu akasiyana anoshanda pamwechete zvakakwana kuti ape kufunga kwakaenzana.
Ndangariro kuvaka kwakaoma
Icho chinoita senge ndangariro imwechete iko kuvaka kwakaomarara. Kana iwe uchifunga nezve chinhu, semuenzaniso, chinyoreso, huropi hwako hunodzoreredza zita rechinhu, chimiro chayo, mashandiro ayo, ruzha parunokwenya peji ... Chikamu chega chega chendangariro cheicho "peni" inouya kubva kunharaunda yakasiyana yeuropi. Mufananidzo wakazara we "peni" unonyatso kuvakwa nehuropi kubva munzvimbo dzakasiyana siyana. Nyanzvi dzezveurouro dzichangotanga kunzwisisa kuti zvikamu zvacho zvakasunganidzwa sei kuita mubatanidzwa.
Kana iwe uri kuchovha bhasikoro, ndangariro yemashandisirwo emabhasikoro anobva kune seti yemaseru ehuropi; ndangariro dzekuti ungabve sei pano kusvika kumagumo echaunouya kubva kune imwe; ndangariro dzemumwe mutemo wemabhasikoro ekuchengetedza; Uye iko kunetseka kwekunzwa iwe kwaunowana kana mota ikatendeuka zvine ngozi pedyo kwevamwe.
Nekudaro, iwe haumboziva izvi zvakapatsanurwa zviitiko zvepfungwa, kana kuti zvinobva kunzvimbo dzakasiyana dzehuropi hwako, nekuti dzese dzinoshanda pamwechete pamwechete. Saizvozvo, Nyanzvi dzinotiudza kuti hapana musiyano wakasimba pakati pekuti unorangarira sei uye nemafungiro ako.
Izvi hazvireve kuti vesaenzi vakawana chaizvo mashandiro ehurongwa. Ivo vachiri kusanzwisisa zvizere kuti unorangarira sei kana chii chinoitika panguva yekurangarira. Kutsvaga kwekuti uropi hunoronga sei ndangariro uye uko ndangariro idzo dzinowanikwa nekuchengetwa kwave kuri kusingagumi kutsvaga pakati pevaongorori vehuropi kwemakumi emakore. Zvakadaro, pane ruzivo rwakaringana rwekuita zvekufungidzira. Maitiro ekurangarira anotanga nekodhi, wobva waenderera kune yekuchengetedza uye pakupedzisira kudzosa.
Kukodha kuti unzwisise mashandiro emusoro
Encoding ndiyo nhanho yekutanga mukugadzira ndangariro. Icho chiitiko chehupenyu, chakadzika midzi, icho chinotanga nekuona. Nyanzvi dzinotenda kuti hippocampus, pamwe nechimwe chikamu cheuropi chinonzi frontal cortex, ndiyo inokonzeresa kuongorora dzakasiyana siyana dzekunzwa uye nekufunga kana dzakakodzera kurangarira. Kana vakadaro, vanogona kuve chikamu chendangariro yako yenguva refu. Sezvambotaurwa pamusoro apa, mabundu akasiyana siyana eruzivo anochengetwa munzvimbo dzakasiyana dzeuropi. Zvisinei, Izvo hazvisati zvazivikanwa kuti aya mabhuni uye zvidimbu zvinozivikanwa uye kudzorerwa sei kuti zviumbe inoenderana memory.
Kunyangwe ndangariro ichitanga nekuona, yakavharidzirwa uye inochengetwa uchishandisa mutauro wemagetsi nemakemikari. Heano mashandiro ayo: Tsinga maseru anobatana nemamwe maseru pane imwe nzvimbo inonzi synapse. Zvese zviito muhuropi hwako zvinoitika pane ma synapses aya, uko magetsi emagetsi anotakura mameseji anodarika nepakati pezvikamu pakati pemasero.
Kupfura kwemagetsi kwekutenderera kuyambuka gwanza kunokonzeresa kuburitswa kwemakemikari vatumwa vanonzi maurotransmitter. Aya maurotransmitter anopararira kuburikidza nenzvimbo dziri pakati pemasero, achisunga kune maseru ari pedyo. Sero rega rega rehuropi rinogona kuumba zviuru zvezvisungo zvakaita seizvi, zvichipa huropi chaihwo hunosvika mazana zana emamirioni emagetsi. Izvo zvikamu zvemaseru ehuropi zvinogamuchira aya mafambiro emagetsi anonzi dendrites. minhenga minhenga yemaseru ehuropi inosvika kune dzakavakidzana maseru ehuropi.
Kubatana pakati pemasero ehuropi hakuna kugadzirwa zvakananga, zvinoshanduka nguva dzese. Maseru ehuropi anoshanda pamwechete munetiweki, vachizvironga mumapoka ane hunyanzvi mumhando dzakasiyana dzekugadziriswa kweruzivo. Seimwe sero rehuropi rinotumira masaini kune rimwe, kupindirana pakati pezviviri kunowedzera kusimba. Izvo zvinowedzera kutumirwa zvinotumira pakati pavo, iyo yakasimba kubatana.
Naizvozvo, neruzivo rwega rwega, uropi hwako hunoregedza chimiro charo. Muchokwadi, mashandisiro aunoita uropi hwako anobatsira kuona kuti uropi hwako hwakarongeka sei. Uku ndiko kuchinjika, uko masayendisiti anodana kupurasitiki, iyo inogona kubatsira uropi hwako kuti rurezve pachayo kana ikambokuvara.
Uropi hunoronga nekurongazve mukupindura kune zvako zvakaitika, zvichigadzira ndangariro dzinokonzereswa nemhedzisiro yezvipimo zvekunze zvinounzwa neruzivo, dzidzo, kana kudzidziswa.
Ruzivo irwo rwunobva rwapfuudzwa kunguva pfupi-yekurangarira, iyo ine yakatemwa nguva yenguva yekuyeuka, uye / kana kune yekureba-ndangariro kana iwo ruzivo rukashanda zvakakwana kana kana riine zvakakwana manzwiro ehunhu kuti arangarirwe mune ramangwana. Kuyeuka ruzivo urwu kunoitwa kuburikidza neyakaitika maitiro.