Daryeelka dareenka ayaa fure u ah hagaajinta heerarka fayoobida maalin kasta. Cabsida iyo welwelku waa arrimo, gaar ahaan marka ay si isdaba joog ah u dhacaan ama heer aad u daran, ay dhalin karaan miisaan muuqda gudaha. Sida cabsida looga gudbo iyo walaac? In Formación y Estudios Waxaan ku siinaynaa lix talo.
1. Weydiiso caawimo nafsiyeed si aad wax uga qabato welwelka
Inkasta oo ay jiraan caadooyin togan oo, marka lagu daro hawl maalmeedka, kor u qaadaya degenaanshaha iyo xasilloonida, welwelku wuxuu u baahan karaa daaweyn gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, Caawimada waa in had iyo jeer lagu taageeraa xukunka khabiirka khabiirka ah iyo ogaanshaha ku habboon oo shakhsi ahaaneed.. Mararka qaarkood, qofku dib buu u dhigaa go'aanka uu ku codsanayo caawimo in ka badan intii loo baahnaa. Hagaag, waxaa lagu talinayaa inaad qaado tallaabada sida ugu dhakhsaha badan. Calaamadaha raaxo la'aanta waxaa si fudud wax looga qabtaa marka ay ku jiraan wajigooda hore.
Sidee looga gudbi karaa cabsida iyo welwelka? Ha isku xidhin waxa ku welwelaya. La wadaag waxbarashadaada iyo habka horumarinta shakhsi ahaaneed. Taasi waa, saaxiibadaa iyo qoyskaaga sidoo kale waxay kordhin karaan adkeysigaaga iyaga oo u maraya shirkadooda.
2. Magaca dareenkaaga, cabsidaada, dareenkaaga iyo dareenkaaga
Mararka qaarkood, qofku wuxuu la kulmaa dareemo urursan oo gudaha ah ilaa heer uu dareemo culeyska macluumaadka dheeraadka ah. Eraygu waa hab aad u qiimo badan oo looga gudbo cabsida ama welwelka (ama lagu dhimo baaxadda). Marka la soo koobo, u isticmaal fanka qoraalka kheyraad qiimo leh oo aad ku ogaan karto naftaada. U isticmaal ereyga si miyir leh si aad ugu magacowdo dareenkaas, cabsida, dareenka iyo dareenka taas oo kugu dhalinaysa nooc ka mid ah walaac, walaac ama xasilooni darro.
3. Waqti badan u hur hiwaayadahaaga iyo waxa ku farxad geliya
Jadwalka ku jira qaab nololeedkaaga ayaa kaa caawin kara inaad sare u qaaddo wanaaggaaga ama, taa lidkeeda, waxay kaa fogayn kartaa is-daryeelka lagama maarmaanka ah. Waxaa lagugula talinayaa inaad waqti u hurto si aad ugu raaxaysato hiwaayadaha iyo waxqabadyada aad jeceshahay. Dhab ahaantii, samee waxyaabo aad jeceshahay oo ku maaweeliyo. Cabsida iyo welwelku waxay soo saari karaan heerar sare oo raaxo-darro ah marka ay ku dhacaan hadda. Waa lagama maarmaan in la quudiyo dheelitirka dhinaca farxadda, madadaalada, raaxaysiga, raaxaysiga iyo xasilloonida.
4. Ku xidh dabeecadda
Waxaa jira tillaabooyin daweyn oo kala duwan kuwaas oo kor u qaadaya ladnaanta iyada oo la xidhiidha wakhtiga xaadirka ah. Ku raaxayso kulanka dabeecadda. Ka fiirso caadooyinka, barroosinnada iyo hab-raacyada aad ku dhex milmi karto nolol maalmeedkaaga si kor loogu qaado wanaagga gudahaaga. Xidhiidhka dabeecadda ayaa tusaale u ah waayo-aragnimada caafimaad-qabka ah. Waxaad ku noolaan kartaa waayo-aragnimadan xitaa gudaha magaalada. Tusaale ahaan, ku raaxayso socodka wanaagsan ee dhex mara jardiinooyinka magaalada.
5. qaado tillaabada ugu horraysa oo hore u soco
Xaaladaha qaarkood waxay si gaar ah ugu adag yihiin kuwa ka taga aaggooda raaxada oo u arka inay soo horreyso iyadoo aan la hubin. Waa hagaag markaa, Heerka hubaal la'aanta waa la dhimayaa markaad dhab ahaantii diiradda saarto wakhtiga xaadirka ah iyo waxa aad hadda samayn karto. Talaabada kowaad qaado oo hore u soco xawligaaga. Yacni, iska dhig degdegga, dulqaad la'aanta ama cadaadiska natiijada.
6. Si qoto dheer u neefso oo ku xidh wakhtigan xaadirka ah
Waxaa laga yaabaa inaad dareento inay jiraan dhinacyo badan oo kaa xayuubin kara nabada iyo xasiloonida gudaha. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad u nugul tahay welwelka, cabsida, shakiga iyo cabsida. Hagaag, waxaad ku xidhi kartaa xoog aad muhiim u ah marka laga eego aragtida muhiimka ah. Dhab ahaantii, u fiirso habka neefsigaaga.