Увек волим да будем у току савети и технике опуштања за свакодневне тестове и стрес које можемо имати. Разлог је врло једноставан: за смиривање стреса, извршавање свих задатака на чекању на најефикаснији начин и, пре свега, да бисте стекли време за одмор и разоноду.
Ако сте преоптерећени или преплављени и видите да немате времена за све што треба да урадите; Ако вам стрес узрокује чак и здравствене проблеме, не брините! Представљам вам ову нову јапанску технику за уклањање стреса за само неколико минута.
О чему говори ова јапанска техника?
Њени принципи засновани су на јапанској уметностиЈеан схин јиутсу'(уметност среће) и састоји се од масирајте одређене тачке руке вршећи одређени притисак на њих свестан.
Према томе, сваки прст руке повезан је са различитим органом, распоређеним на следећи начин:
- Палац: Њихови органи су el слезина и стомак. Емоције које представља су брига, анксиозност и депресија; и на крају, симптоми које можемо уочити у себи су нервоза, болови у стомаку, главобоље и проблеми са кожом.
- Кажипрст: Њихови органи су бубрега и бешике. Емоције које представља су збуњеност и страх; и на крају, симптоми које можемо осетити су болови у мишићима и проблеми са дигестивним системом.
- Средњи прст: Њихови органи су жучне кесе и јетре. Емоције које представља су бес и ћуд. И на крају, симптоми који се јављају су мигрена, умор, менструални бол, главобоља и / или проблеми са видом.
- Домали прст: Њихови органи су дебелог црева и плућа. Као емоције подразумева бол, тугу или песимизам. А симптоми који се могу јавити су лоша пробава, астма или респираторни проблеми.
- Пинкие: Њихови одговарајући органи су срце и танко црево. Емоције које представља су изглед, напор и претварање. И на крају, симптоми су му проблеми са костима, односно повезани са костима тела.
Сада када знате који прст одговара сваком симптому који имате у то време стреса и преоптерећења, можете га побољшати и осећати се много боље. Ако, на пример, осећате бол у стомаку и осећате одређени страх када размишљате о својим бригама, без сумње ћете морати притиснути различите тачке кажипрста.