На Филипинима је било случајева да су људи умрли од срчаног удара као резултат радног стреса. Претјеране одговорности, трошење превише времена радећи без спавања, чине срце већим него што може дати и да се на крају заврши срчаним ударом.
Али има и више, у Јапану су и радници радили до смрти. Ову смрт обично узрокују самоубиства због стреса на послу или кардиоваскуларних проблема. Због стреса на послу и крајњег сагоревања људи чешће оболевају. Ако мислите да бисте могли да сагорете на послу, мораћете да процените да ли вреди наставити на том радном месту или не.
Изгарање посла резултат је дуготрајног нерешеног радног стреса
Изгарање посла, познато и као изгарање, резултат је дуготрајног, нерешеног стреса везаног за посао. Сви имамо тешке дане на послу, али сагоревање се односи на то када се тај тешки дан претвори у тежак месец. (или годину или чак деценију). У најгорем случају, сагоревање може довести до смрти. Међутим, то такође може довести до депресије, лоше прехране, хроничног умора и низа других болести.
У овом друштву у којем је стрес увек главни лик, људи не би требали умрети схватајући да нешто није у реду у свету рада који стварамо. Где је битна производња, а не толико људи.
Стални и нелечени стрес је узрок многих озбиљних здравствених проблема. Неки људи су депресивни, неки имају проблема са срцем, а неки су хронично уморни. Узрок сагоревања посла такође није увек исти. Као резултат тога, једно истраживање је покушало сврстати сагоревање у различите типове. Студија је имала многа ограничења, али је добро обавила посао дајући нам неке начине да класификујемо различите врсте сагоревања посла. Постоје три врсте сагоревања посла.
Превише сати и превише одговорности - избезумљено изгарање
Ово је класичан облик сагоревања посла изазван превише сати и превише одговорности. Нису сви људи са овом врстом сагоревања незадовољни својим послом. Неки људи уживају у напорном раду. Међутим, ова врста сагоревања није здрава.
Бити стално досадно на послу
Досада није досадна. То је фасцинантна, потенцијално инспиративна ствар, али и потенцијално опасна. Досада може имати много психолошких и биолошких утицаја на људе, а може имати и велике користи ако знате како да је искористите. У малим дозама досада је позитивна јер оснажује ум да размишља критички и независно. Уместо тога, присилна досада може бити стресна и демотивирајућа.
Осећај изгорелости: осећај бескорисности због непризнавања у компанији
Ову врсту сагоревања посла карактерише осећај безвредности и непризнавања у компанији. Идеја је да код људи који су дуго година радили у некој компанији осећај исцрпљености није повезан са стресом. Ни овај облик сагоревања није повезан са досадом (јер понекад могу уживати у свом послу). Подаци студије сугеришу да ако сте учтиви, стабилна веза или живот ван посла могу смањити ризик ове врсте исцрпљености. Међутим, с обзиром да је ова студија ограничена, тешко је пронаћи праве примере ове врсте сагоревања.
Али особа која се осећа потцењеним у свом послу може се осећати веома немотивисано и неспремно напредовати у компанији, јер ће се свакодневно осећати као да није цењена и како не чини ништа добро.
Да ли се осећате поистовећено са било којом од ових врста сагоревања посла? Ако је тако, вероватно мислите да вас посао уопште не испуњава или да ћете можда морати да преокренете свој живот. Ако се осећате превише мотивисано да бисте сваког јутра ишли на посао, онда морате да почнете да размишљате о томе да ли бисте требали потражити други посао или не. Али прво процените шта је то због чега се тако осећате у свом послу тако да, пронађите корен проблема и покушајте да га решите што је пре могуће.