Имати пажљиво памћење је неопходно у време противљења или испита. Меморија је кључ успеха студије и успешног полагања тестова. Постоје људи који забораве да се брину о свом памћењу јер мисле да је сећање „тамо“ и већ је ту. Али стварност да се боље сећате онога што учите, поред коришћења неких стратегија, такође мораћете да имате на уму да је ваш мозак мишић о којем морате свакодневно бринути.
Да бих вам дао идеју на шта мислим, направићу лако разумљиво поређење. Наше памћење је са вашим трбушњацима, да бисте имали раван стомак и у доброј форми, мораћете да имате добру исхрану са мало масноћа и рафинисаног шећера, а мораћете и да вежбате, поред тога што ћете бити константни на тренингу. Па, исто се догађа и са вашим мозгом, ако желите добро да се бринете о њему, мораћетеТренирајте памћење сваки дан како не би постало „млитав и млитав“ мозак.
За добар наступ на јавним испитима или испитима потребна је добро обучена меморија. Генерално, има пуно материјала које бисте требали запамтити, иако је истина да је најважније разумети ствари, нећемо порећи да и ви то морате добро запамтити. нажалостСтуденти се ретко уче како им функционише мозак Нити их уче како да развијају своје памћење и које су најбоље технике памћења велике количине информација. Да ли вам треба помоћ за побољшање памћења? Не пропустите следеће ефикасне технике памћења.
Техника прегледа и испитивања
Запамтити било коју информацију није лако, а још мање ако вам мозак није обучен. Можете започети са процесом прегледа / пробе што је пре могуће чим информације уђу у вашу краткорочну меморију за почетак. Ако га ништа не активира, морат ћете створити дуготрајне успомене с тим знањем или ће већина онога што научите бити заборављена. Да бисте је добили мораћете интеракцију са материјалом и информацијама на првом састанку с њим, а затим активно изводите вежбе за преглед како бисте избегли заборав.
Старт и крај
Доказано је да људи памте више и боље оно што су научили на почетку и на крају сесије учења. Другим речима, памћење шта се догодило прво или шта се догодило последње је лакше за наш мозак. Што се тиче учења, ово сугерише да је то добра идеја имају много почетака и завршетака током учења, било на часу или код куће (краћи, али чешћи временски периоди учења).
Сензорни ефекат
Што се више чула и интелигенције користи у фази прегледа, већа је вероватноћа да ћете се сетити ствари које проучавате. Коришћење многих различитих сензорних асоцијација повећаће шансе за опоравак. Визуелна удружења су најмоћнија од свих, Али постоје и људи који, ако комбинују визуелне асоцијације са другима попут слушних, имају веће шансе да могу боље да се сете ствари које уче.
Сличност и ефекат
Информације које су груписане и организоване лакше се памте од оних које нису у реду или су хаотичне. Овај принцип је основни да бисте могли да побољшате капацитет своје меморије. На пример, ако покушавате да се сетите одређене теме, то је боље организовати информације и направити концептуалну мапу добро уређен него покушај памћења свега без постављеног редоследа.
Сећање на ствари које учите не мора бити напоран посао или немогуће. Постоје људи који мисле да нису у стању да се сете, али није истина да то нису у стању да постигну, недостаје им само пракса и тренинг у мозгу.
У том смислу, ако желите да се боље сетите онога што учите, мораћете да примените ове технике памћења у пракси да бисте могли да се сетите свега што сте зацртали. Иако запамтите, да би нешто запамтили и боље запамтили, није довољно памтити као да сте робот, поред проналаска логике онога што учите, требало би да разумете шта учите. Меморисање без разумевања је губљење времена јер од вашег учења неће бити користи.
Добро јутро!
Имам озбиљан проблем са пажњом, посебно када постанем нервозан. Пред испитом сам катастрофа, нисам у стању да разумем текст ако је питање збуњујуће, ствара неодлучност и многе недоумице, будући да могу неколико пута да променим одговор.
Сви кажу да су то живци, у реду, прихватам то, али нисам у стању да јасно размишљам знајући одговор. Које тактике могу следити да бих боље разумео текст и запамтио?
Хвала.