Концентрисање за боље учење циљ је који прати многе студенте. Поред тога, концентрација може бити условљена различитим факторима. Контекст нове нормалности трансформисао је рутину. А стрес додат у време када је брига за здравље толико присутна, такође може утицати на пажњу оних студената који тренутно студирају на универзитету. на Formación y Estudios Дајемо вам пет савета за постизање овог циља.
Почните са најтежим
Овај савет је посебно назначен у то време у коме је чињеница да се то одлаже домаћи задатак, негативно утиче на вашу рутину. Односно, не дозвољава вам да у потпуности водите рачуна о ономе што радите, јер у себи осећате тежину те препреке коју морате да савладате.
Ако, с друге стране, имате могућност да започнете са проучавањем те теме која вам је лакша, а затим наставите са тежим предметом, користите овај редослед да бисте се мотивисали. Напротив, када осећај да има нешто на чекању То утиче на вас негативно, позитивно је што време учења започињете оном материјом која је сложенија.
Правите кратке паузе
Постоји техника којом можете повећати мотивацију за учење и такође се боље фокусирати. На пример, визуализујте награду коју ћете себи доделити на крају дана када сте испунили своје циљеве за тај дан. Можда ћете уживати у новом поглављу те нове серије која Волиш то. Али пре него што стигнете до краја дана, морате се суочити са новим краткорочним циљевима.
А да бисте вредновали уложени напор, позитивно је што се мотивишете кратким паузама које постају прилика да се искључите из студије. Ове кратке паузе нису губљење времена већ потреба.
Повећајте редослед у студији
Студенти побољшавају своје резултате када планирају своје дневни ред за проучавање садржај сваког испита. На пример, направите недељни календар прилагођен вашим потребама и околностима. Израда календара је једна од стратегија управљања временом која вам помаже да побољшате ову организацију.
Али поредак нема везе само са временом, већ и са простором. На пример, неопходно је да наручите свој сто и да на столу имате само оно што ћете користити. Постоји однос између спољашњег и унутрашњег. Тхе поремећај који опажате око себе постаје облик визуелне буке који негативно утиче на ниво концентрације. Напротив, хармонија вам такође помаже да створите окружење које позива на смиреност.
Користите различите технике проучавања
Избор а техника проучавања може бити условљено различитим факторима. На пример, фаза студија, врста предмета или ваше личне жеље. Можда имате пријатеља који вам помаже у техници која вам се у пракси не чини корисном. Међутим, технике учења То су алати којима располажете да бисте их користили у практичне сврхе.
Читајте наглас
Не морате читати наглас сваки пут када учите. Али позитивно је што вежбате ову рутину да бисте ојачали преглед. На тај начин слушате себе док читате информације о некој теми. Можда у неком тренутку можете рачунати на сарадња од друга из разреда који вам поставља питања на која морате тачно одговорити. Али студију прате многи тренуци самоће у којима студент побољшава своју аутономију.