6 савета за менталну хигијену при раду на даљину

6 савета за менталну хигијену при раду на даљину

Све више људи ужива у телерад као животна филозофија која омогућава и постизање других важних циљева. На пример, путовања и рад у исто време. Не могу се сви послови обављати путем ове формуле. Неке функције се држе искључиво код куће, док друге одражавају комбинацију времена у канцеларији и неких дана у недељи од куће. Даљински рад је високо идеализован. Међутим, погодно је да водите рачуна о својој менталној хигијени како бисте боље радили и осећали се добро.

1. Имате распоред

Имати посао са флексибилан распоред То вас може довести до границе да будете трајно повезани са Интернетом. А ово ствара неисцрпан стрес. Позитивно је да означите своја ограничења и да сте дисциплински кажњени да се не обратите рачунару након разумног сата.

2. Рад из библиотеке

Могућност Цоворкинг То је позитивна идеја јер вам омогућава да изнајмите канцеларију на неколико сати недељно, док остатак времена радите од куће. Али ако желите да избегнете овај трошак, неке процедуре можете извршити и из библиотеке. Овај простор постаје све више и више мултифункционални а многи корисници на овом радном месту и концентрацији проналазе канцеларијски простор који нуди изврсну услугу.

3. Чувајте се изолације

Рад од куће је срећно искуство, све док налазите равнотежу да свој дом не направите својим храмом. Морате се односити и бити са другим људима, изван зидова вашег пода. Похађајте културне догађаје, наступајте курсеви, упознајте пријатеље ... Укратко, подстиче социјализацију. Ваше идеје су боље када комуницирате с другима, јер вас негује та инспирација!

4. Водите рачуна о стубовима благостања

Адекватан одмор, телесне вежбе и здрава исхрана су три основна састојка срећног живота. Стога је из ове шеме састојака важно да промовишете добробит здравља у свом животу. На пример, опростите се од лоше навике да једете испред рачунара. Идите у шетњу и шетњу сваки дан. Поштујте своје сате одмора. Није позитивно радити касно јер је ваш ум активиран, односно усваја став који је у супротности са смиреним стањем које требате да одбаците.

5. Анализирајте да ли је даљински рад за вас

El телерад То је одличан алат за професионални развој, међутим то не значи да је позитивна опција за све. Неким људима је потребна спољна мотивација да оду у канцеларију у којој шеф лично означава ауторитет дужности. Даљински рад може бити несрећно искуство ако особа, на пример, не организује добро своје време.

6 савета за менталну хигијену при раду на даљину

6. Живи своју професионалну садашњост

Важно је да своју пажњу покушате да усмерите на своју тренутну професионалну стварност. Односно, посматрајте ову ситуацију радити од куће из временске перспективе. Ово се препоручује без обзира да ли волите свој положај како бисте више вредновали прилику која вам омогућава да будете код куће током радног дана или ако не волите ову идеју, али радије настављате у овом тренутку док се не појави боља опција. Све је привремено!

Биће људи који неће разумети ваш рад јер још увек постоји велико незнање о овом облику запослења. Не схватајте овај скептицизам лично, већ као резултат сопственог незнања.


Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.