Jag gillar alltid att vara uppdaterad tips och avslappningstekniker för dagliga tester och stress som vi kan ha. Anledningen är mycket enkel: att lugna stress, att utföra alla väntande uppgifter på det mest effektiva sättet och framför allt att vinna tid i vila och fritid.
Om du är överväldigad eller överväldigad och du ser att du inte har tid för allt du behöver göra; Om din stress orsakar att du ens har hälsoproblem, oroa dig inte! Jag presenterar denna nya japanska teknik för att lindra stress på bara några minuter.
Vad är den här japanska tekniken?
Dess principer är baserade på den japanska konsten att 'Jean shin jyutsu'(konsten att lycka) och består av massera specifika punkter på handen genom att utöva tryck på dem medveten.
Enligt detta är varje handfinger relaterat till ett annat organ, fördelat enligt följande:
- Tumme: Deras organ är el mjälte och mage. De känslor som den representerar är de av oro, ångest och depression; och slutligen är symptomen som vi kan observera hos oss nervositet, buksmärta, huvudvärk och hudproblem.
- Pekfinger: Deras organ är njurar och urinblåsa. De känslor det representerar är förvirring och rädsla; och slutligen är symtomen vi kan känna muskelsmärta och problem med matsmältningssystemet.
- Långfinger: Deras organ är gallblåsan och levern. De känslor det representerar är ilska och temperament. Och slutligen är symtomen som uppstår migrän, trötthet, menstruationsvärk, huvudvärk och / eller synproblem.
- Ringfinger: Deras organ är tjocktarm och lungor. Som känslor innebär det smärta, sorg eller pessimism. Och symtomen som kan uppstå är dålig matsmältning, astma eller andningsbesvär.
- Lillfinger: Deras motsvarande organ är hjärtat och tunntarmen. De känslor det representerar är utseende, ansträngning och låtsas. Och slutligen är dess symptom de benproblemen, det vill säga relaterade till kroppens ben.
Nu när du vet vilket finger som motsvarar varje symptom du har under den tid av stress och överväldigande, kan du förbättra det och mår mycket bättre. Om du till exempel känner buksmärtor och du känner en viss rädsla när du tänker på dina bekymmer, utan tvekan, måste du trycka på olika pekar på pekfingret.