Det finns olika hälsosamma vanor och rutiner som du kan ta till dig träna upp ditt minne. Vad händer när en person lämnar sitt akademiska stadium bakom sig? Du bör under inga omständigheter bosätta dig i din komfortzon. Det är viktigt att fortsätta lära sig, uppmuntra nyfikenhet att upptäcka nyheter om olika ämnen, hålla kontakt med läsning, njuta av kontakten med naturen...
Dessutom finns det olika verktyg, media och supportresurser som är mycket användbara för att träna minne. Många vuxna minns värdet av Rubio Notebooks. Det är det faktiskt ett material som har följt elever av olika generationer under sommarrevyn. Tja, det bör noteras att Cuadernos Rubio-formatet inte bara riktar sig till barn. Cuadernillos Rubio erbjuder även material för vuxna.
Material för att träna minne i vuxen ålder
Innan du väljer specifikt innehåll, reflektera över vilket mål du vill uppnå. Genom webbplatsen www.rubio.net kan du konsultera ett brett urval av material. I avsnittet Train your Mind kan du konsultera olika anteckningsböcker för kognitiv stimulering. Materialen är uppdelade i olika sektioner, bland dem utmärker sig följande: minne, språk och beräkning.
Utan tvekan är det viktigt att arbeta med minnet för att träna upp denna förmåga genom olika medel som till exempel logikspel som driver på resonemang och låter olika ingredienser kopplas samman inom samma sammanhang. Hobbyer är också aktiviteter som ger underhållning och lärande i vuxen ålder. Till exempel, ordsökningar eller korsord är mycket praktiska för att utöka ordförrådet genom ordidentifiering. De ger också den önskade inlärningen att, genom att fördjupa sig i begreppens innebörd, lägga till nya synonymer och antonymer.
Personlig livsstil påverkar den dagliga vården. Jo, det är möjligt att anta konstruktiva rutiner för att förbättra välbefinnandet från en övergripande dimension. Minnesförlust är en av de problem som oroar många äldre. Och inför denna potentiella risk är det möjligt att anta ett förebyggande tillvägagångssätt i vår dagliga rutin.
Material för att fördjupa läsning, skrivande, språk och uppmärksamhet
Du kan konsultera alla detaljer om Cognitive Stimulation Collection från RUBIO-förlaget, som främst vänder sig till äldre människor. Ur detta perspektiv ger det resurser för att träna minnet och förbättra dess vård från ett förebyggande tillvägagångssätt. Det bör noteras att du inte bara kan fördjupa dig djupare i minnet, utan även i andra specifika områden som till exempel läsa, skriva, språk eller uppmärksamhet.
ibland tidsbrist blir ett uppenbart hinder för att njuta av lika positiva aktiviteter som att läsa eller hobbyer. Det är dock tillrådligt att ändra perspektivet i tid eftersom det är möjligt att ägna några minuter om dagen för att träna sinnet och förbättra koncentrationen. Och formatet på Cuadernillos Rubio-övningarna ger praktiska idéer för att uppnå detta.
Det vill säga att det går att ägna en kort tid varje dag till att göra övningar som förutom inlärning också förbättrar underhållningen. Den passar hitta rätt sammanhang för att göra dynamiken. Hitta till exempel ett utrymme av tystnad, ordning och koncentration i ditt hem. Och njut av processen utan brådska eller otålighet. Kom bara ihåg att träning av ditt sinne är en del av din egen personliga egenvård. För att i detalj upptäcka utbudet av Cuadernillos Rubio för barn och vuxna, besök därför de olika sektionerna på deras webbplats.
Därför har Cuadernos Rubio följt med många studenter under deras barndom. Men dess utbildningsutbud riktar sig även till en vuxen publik.