Det finns olika faktorer som kan vara orsak till dekoncentration en los estudios, la mayoría de las causas que pueden convertirse en ladrones de tiempo, son previsibles y evitables. En Formación y Estudios enumeramos cinco causas de deconcentration i studier:
1. El yttre störningar det påverkar direkt mental kaos. Att studera vid ett skrivbord med en hög med papper och böcker på bordet kan med andra ord vara störande. För att undvika denna störning är det tillrådligt att bara ha det material som är absolut nödvändigt på studiebordet.
2. El studieplats Det kan också vara en källa till distraktion om till exempel arbetsrumsfönstret har en spektakulär utsikt över en upptagen gata. Det är sant att det är mycket viktigt att ha god naturlig belysning för att studera, men vissa vyer kan också vara distraherande.
3. Se ofta nyheterna i sociala nätverk det är ett avbrott som, oavsett hur kort det är, ger en intermittent studie som förhindrar koncentration.
4. Den personliga problem och bekymmer kan också skapa ett humör som är negativt för studier. Detta betyder inte att en person som har ett problem inte kan koncentrera sig, men att det i detta emotionella tillstånd kräver mer ansträngning eftersom oronstyrkan fixerar den mentala uppmärksamheten i den saken.
5. den avbrott De kan vara mycket distraherande under din studietid om de ofta knackar på dörren när du är i ditt rum för att ge dig ett meddelande. Du kan be dina familjemedlemmar eller dina rumskamrater att inte störa dig och att om de ringer i telefon, ta meddelandet för att ge dig det senare.