La motivation Det är en ingrediens som odlas på lång sikt. Hur kan du göra det? På Formación y Estudios Vi ger dig fyra tips för att uppnå det:
Skapa en rutin
Rutinen ger den positiva effekten av en vana som eleven blir bekant med. För att behålla motivationen i studien är det därför inte bara viktigt att skapa en kalender men också uppfylla det på en praktisk nivå. Annars, om studenten fastställer konstanta undantag från denna planering, påverkar detta faktum hans egen nivå av motivation eftersom uppdelningen av den planerade planeringen påverkar hans eget självförtroende.
Därför är det första steget du kan ta att skapa denna studieplan på ett realistiskt sätt. Och var efteråt konstant i sin uppfyllelse. Fokusera på idag, när imorgon kommer kommer du att göra detsamma under den dagen.
Studiemål
Det är mycket viktigt att du ställer in studiemål för dig själv. Du kan markera dig själv mål anslutning till mellanliggande mål. Om du till exempel uppfyller dagens studiemål kommer du närmare ditt veckomål. På samma sätt är veckomålet i samband med kvartalet. På detta sätt kan du observera hur alla handlingar påverkar hela studiekalendern.
Betydelsen av en specifik åtgärd ändras när du visualiserar den effekt som omständigheten ger. För att behålla din motivation i studien är det därför positivt att du identifierar vad som är det planerade målet idag. Detta mål måste också vara konkret, enkelt och realistiskt.
Sätt därför den korta sikt i konstant relation med den långsiktiga i både dess positiva och negativa aspekter. Till exempel, misslyckande med att uppfylla studiemål för den här veckan ökar arbetet under den följande veckan. Tvärtom, efterlevnad av bestämmelserna i kort sikt, gynnar den efterföljande processen.
Studierum
Skapandet av ett studieområde som du gillar med tanke på dekoration Och inredning kan också påverka din egen motivationsnivå. Att välja ett bekvämt skrivbord med lådor för att lagra studiematerial kan till exempel vara ett enkelt exempel på ett dekorativt förslag som i sin tur påverkar motivationsnivån. Helt enkelt finns det en länk mellan studiens plats och personlig disposition.
Det betyder inte att motivationsnivån enbart beror på denna fråga, men du tillbringar så många timmar av din akademiska rutin i detta koncentrationsutrymme att detta är en viktig plats i ditt liv. Välbefinnande och komfort underlättar också motivation. Därför kan du förbättra kreativiteten i inredningen av ditt studieområde med lite personlig detalj eftersom det här är en egen plats.
Fira de uppnådda målen
Värdera ansträngningen och fira varje liten utmaning. Du kan inte bara fira ett bra betyg i ett prov utan allt som är meningsfullt för dig i förhållande till framgång i det akademiska livet. Dessa priser kan bli små belöningar eller fritidsplaner för nästa helg. Dessa belöningar kan också fokusera på den korta tiden på denna dag. Till exempel kan de enklaste planerna ge en extra motivation. Till exempel ett nytt kapitel i en ny serie som du har börjat följa.
Hur främjar motivationen i studien? Att ta hand om dig själv, ta hand om din kost, vila, leva i nuet och mata din nyfikenhet.