Sommaren är en tid på året som präglas av den efterlängtade pausen som, när det gäller studenter, är särskilt lång. Men att hålla sinnet aktivt under semestern är mycket viktigt. Det finns många stimuli som kan ge näring åt ditt intellekt och ditt hjärta att ha en lycklig sommar. Hur aktivera ditt sinne på semester?
Fatta framtida beslut
Din framtid för september månad realiseras i nuet genom de beslut du fattar som gör att du kan fokusera i den riktningen. Börja därför reflektera över i vilken utsträckning du nu bör ta steg för att vara i september på den plats där du vill vara.
Uppdatera ditt personliga bibliotek
Det här är en bra tid att lägga till nya titlar i ditt bibliotek. Du kan uppmuntra besparingar genom att välja dem från begagnade bokhandlar. Eller också genom att dra nytta av rabatterna under försäljningsperioden för de köpcentra som utgör bibliotekssektionen.
Kunskapsmål
Under sommaren kan du delta i engelska lektioner. Lär dig spela ett nytt instrument. Gå en fotograferingskurs. Börja träna en sport. Delta i konserter och festivaler. Gör en lista med alternativ med idéer som kan inspirera dig att genomföra ett kunskapsmål i sommar. Många människor börjar semester med attityden att leva en oändlig tid som gör att du kan uppnå många syften, men verkligheten är att tiden går snabbt. Begränsa därför dina förväntningar.
Grundläggande pelare för emotionell hälsa
Varierad och balanserad kost. Resten. Och sport. Dessa är de tre viktiga pelarna för emotionell hälsa. Av denna anledning, även om sommaren vanligtvis präglas av mer improvisation i scheman, rekommenderas det att du har några rutiner.
Strand eller pool
Detta är en av de vanligaste planerna under sommaren för dess uppfriskande värde. En plan som också låter dig ansluta till det spädbarn som fortfarande bor i dig. Men utöver sommarens ämnen anpassar du din semester. Lev den här gången som du gillar bäst. Du kan också välja en plats med milda temperaturer som semestermål.
Ett sommarfotoalbum
Du kan skapa ett personligt fotoalbum av din sommar med bilder av lycka. Precis som att skriva en dagbok som enbart fokuserar på att beskriva det positiva är en självhjälpsupplevelse, kan du också dra nytta av bildernas visuella värde för att observera verkligheten utifrån målet att positivt tänka. Samla dina favoritminnesminnen genom bilder. Utnyttjar också det faktum att detta väder ger dig bra ljusförhållanden.
Nöjet att göra ingenting
I ett samhälle som präglas av syndromet med konstant ockupation kan det vara vanligt att täcka interna brister med självpåtagna skyldigheter. Men njut gärna av under sommaren. Att göra ingenting är terapeutiskt när du fokuserar på det som är viktigast: att vara och vara.
Lycklig sommarsemester och njut av den här tiden som en investering i personlig hälsa och kreativitet!