På senare tid ser jag hos många motståndare ansiktet av stress och trötthet, detta är normalt när du studerar länge, eller om du inte vilar bra eller inte äter hälsosamt eller rensar själv. En motståndares mörka ringar ger bort dem och det dåliga humöret de kan få då och då ... också. Stress och ångest kan spela trick på motståndare som inte förbereder sig bra eller vars studievanor inte är korrekta.
För att kunna förbereda dig för en opposition måste du lägga allt från din sida, ha bra planering, mycket ansvar och framför allt göra vad du gör med entusiasm och veta att du kommer att ge ditt bästa, oavsett vilket resultat du ska få. Resultatet kommer att vara likgiltigt för dig eftersom du kommer att ha lagt allt på din sida och om det inte kunde vara kommer det säkert att finnas fler möjligheter.
Men idag vill jag ge dig några hemligheter så att du kan bli en förstklassig motståndare och att passera oppositionerna inte blir något tråkigt för dig. Förlora inte detaljerna och skriv vid behov ner dem på ett papper eller markera den här sidan som favoriter för att kunna återgå till denna information när det är nödvändigt för dig.
Hitta en plats att studera
Biblioteket, sovrummet eller vardagsrummet ... du väljer plats men studieförhållandena måste vara optimala så att du kan fokusera och göra ditt bästa i dina studier. Kom ihåg att antalet timmar inte är bättre, men kvaliteten du har i dina studier. Att spendera många timmar på att studera oppositionerna utan att verkligen ge på grund av distraktioner eller demotivation slösar bort tid.
Det är nödvändigt att den plats du väljer för din studie är en plats som inte är för varm (du skulle somna) eller för kall (du skulle tappa fokus), du måste ha tillräckligt med naturligt ljus och när det är på natten konstgjort ljus som inte skadar ögonen, ett skrivbord med en lämplig stol så att du inte tvingar din hållning och framför allt behöver du inte distrahera något slag.
Bra planering
En annan mycket viktig aspekt som du måste ta hänsyn till för att vara en bra motståndare är din planering. Du kan ha en agenda eller ett schema på väggen, beroende på vad som är bekvämast för dig, men planera din studie dagligen så att du vet vad du ska studera varje dag. Så du kan planera din studie baserat på de dagar du har kvar för att täcka hela ämnet utan att behöva gå igenom de senaste dagarnas stress.
Planeringen av din studie ska kombineras med andra aktiviteter som du gör i din dagliga tid, till exempel arbete, universitet, sport, familj och andra dagliga uppgifter som du inte kan ignorera även om du studerar en tävling.
I din planering kan du inte missa att ha allt nödvändigt material och studera med studietekniker lämplig för att lära sig allt innehåll lättare, såsom konturer, sammanfattningar och minnestekniker.
Meditation för din goda mentala funktion
Meditation tjänar inte bara till att leva livet bättre, för att slappna av ilska eller lugna din ångest. Meditation har flera fördelar som alla människor kan få så länge de vill vara lugna och avslappnade. Meditation också det hjälper dig att ha större koncentration eftersom du kan fatta bättre beslut när som helst i ditt liv. Dessutom kommer det att vara ett sätt att kontrollera ditt sinne i tider av stress så att du kan komma ut mer graciöst och med bättre resultat.
Ha förtroende för dig själv
Att studera några motsättningar stressar, däck och det verkar som dagarna är oändliga. Efter att testet passerat och nerverna i magen är hemska tills vi vet resultaten och vet vad som kommer att bli av vår framtid. Dessa nerver kommer bara att hända dig och överväldiga dig om du inte har förtroende för dig själv. Om du tror att något kommer att gå fel kommer det att göra det. Om du tror att saker och ting kommer att gå bra kommer du att vara lugn att få de goda nyheterna i rätt tid. Du har gjort det bästa du kan och har studerat grundligt hela tiden du har tillgängligt, tillräckligt med anledning för att du ska lita mer på dig själv!