Förtroende. Det är ett kraftfullt ord och en ännu starkare känsla. Kan du komma ihåg en tid i ditt liv när du kände dig säker? Ett ögonblick när du kände dig ostoppbar ... på toppen av världen? Föreställ dig nu att du kan känna så här oftare. Vilken inverkan skulle det ha på din hälsa och ditt välbefinnande, din karriär eller dina relationer?
När du känner dig säker kan du dra nytta av de potentiella möjligheterna i livet, du kommer att kunna ta fler risker och göra dessa förändringar i ditt liv. Livet rör sig och det är nödvändigt att ha mer självförtroende för att uppnå den väsentliga kraften i den resa som vi alla har: livet.
Vi kan alla öka vårt förtroende, eftersom det redan finns inom dig och du bara behöver några strategier för att upptäcka det.
Varför vissa människor inte har förtroende
Brist på förtroende kan ha många olika orsaker. Kanske, i uppväxten, sa dina föräldrar att en viss karriär var utanför din liga och att du aldrig kunde göra det. Eller kanske har du ett trossystem som säger "Jag kunde aldrig starta mitt eget företag, jag är inte en entreprenör". Kanske hade du en dålig upplevelse som öppnade dörren för självtvivel att krypa in. Eller kanske säger din inre självkritik att du inte kan eller att du inte är tillräckligt bra.
Kanske jämför du dig också för mycket med andra människor. Du kanske tror att det finns saker som går fel i ditt liv. Det kan också vara så att du går igenom en förtroendekris men det är bara tillfälligt.
Hur du har mer förtroende för dig själv
Säkra människor tror på sig själva och har en positiv inställning. Osäkra människor, å andra sidan, saknar förtroende och känner sig osäkra om sig själva och sina beslut. Om du börjar arbeta för att öka ditt förtroende på ett medvetet sätt kommer du att märka de positiva förändringarna i ditt liv, både personligen och professionellt. Upptäck hur du kan öka ditt självförtroende
Var specifik
Var saknar du självförtroende? När känner du tvivel om dig själv? Var känner du att dina förmågor begränsar dig? Var vill du vara mer självsäker? När du väl är specifik verkar det inte så överväldigande, eftersom du kommer att ha något konkret att ta itu med.
Kanske vill du ha förtroendet att gå ut på egen hand och starta ett nytt företag? Eller kanske du skulle vilja gå tillbaka till skolan för att få den examen du alltid ville ha? Tsamtidigt vill du ha förtroendet att gå på äventyr eller ta en resa som du har funderat på under en tid.
Upptäck vad som ger dig självförtroende
Detta är personligt, så det kommer att variera från person till person. Det finns inget tillvägagångssätt för alla att lita på och vad som fungerar för en kommer inte alltid att fungera för en annan. Hur kan du ta reda på vad som ger dig självförtroende? Tänk några gånger i ditt liv när du känner dig mest säker. Ta reda på vilka stunder som får dig att må bra, för det är det som ger dig självförtroende och den styrka du behöver. Var det miljön du befann dig i? Något du gjorde? En känsla du hade? Ju mer du klargör detta, desto lättare blir det att komma åt när du behöver det.
Var sant mot dig
Ett av de säkraste sätten att förlora förtroendet är att försöka vara någon annan. Ett av de bästa sätten att bygga upp ditt självförtroende? Var ärlig med dig själv. När du försöker vara någon du inte är, motstår alla delar av dig. Du är inte som de andra ... Du är du. Och ju mer du kan förstå vem du är och vad du värdesätter, desto starkare blir du. När du går bort från vem du är förlorar du självförtroendet eftersom det är "det är bara inte du." Tänk på vad det gör mot dig, unikt din. Skriv det. Tänk på vad du värdesätter och vad som är viktigt för dig. Skriv ner det också ... det är det som får dig att vara trogen mot dig själv.
Sluta jämföra dig själv
Ingenting raderar ditt självförtroende mer än att jämföra dig själv med andra. Speciellt nu, med sociala medier och den underbara möjligheten att bedöma dig själv mot så många andra! Brist på självförtroende kommer från ett gap i var du ser dig själv och var du tycker att du borde vara.
Tänk dig att du förbereder dig för att ge en bra presentation och att du köpte dig med de bästa högtalarna i världen, du skulle känna dig underlägsen! Sluta jämföra dig själv med andra. Om du fortfarande känner ett brådskande behov av att jämföra dig själv, gör det alltid med dig själv. Den mäter hur långt du har kommit, dina förbättringar, dina segrar och dina framgångar.