Vi har precis börjat året och du kan ha några bra upplösningar för det nya året som börjar. Om du är student är jag säker på att många av dessa syften har att göra med dina studier och din utbildning ... och om du inte har det är det möjligt att du bör tänka på några av dem för detta år som just har börjat. Du har fortfarande tid att börja genomföra dem, men framför allt att ha en optimistisk inställning till de nya veckorna framöver.
Så om du redan har din lista över bra upplösningar för det här nya året och du känner det som ett nytt tillfälle för förnyelse och interna och externa förbättringar, är det dags att du värdesätter vad resolutionerna är för det nya året. som har att göra med dina studier och din nuvarande utbildning. Att vara realistisk och fokusera din energi på dem kan du säkert nå dem. Vill du ha några idéer? Notera!
Uppsatta mål
Du har tolv månader framför dig för att kunna nå dina mål och för att kunna planera dem väl. Du måste vara realistisk om de mål du vill uppnå och sätta dem under året. Gör vid behov en karta Med alla mål och lägg till årets månader är det viktigt att du ställer in tidsfrister för varje mål så att du kan planera bättre.
Organisera din tid
Jag menar inte att du organiserar din tid bara med hänsyn till ditt veckoschema, utan att du planerar den enligt de aktiviteter eller konferenser du vill delta under hela året. Hitta vart du vill åka, datumen, ordna din resa vid behov, ordna handledning med lärare i förväg, etc. Kort sagt handlar det om att organisera din veckovisa, månatliga tid och dina möten, på detta sätt och med din agenda i handen kommer du att kunna veta vad du ska göra hela tiden.
Använd en kalender och dagordning
En kalender och en agenda i ditt liv som student är absolut nödvändigt. Precis som du måste organisera din tid måste du veta hur du gör det och det finns inget bättre sätt än genom en kalender och en agenda. Kalendern gör att du kan se dagarna i månaden, beräkna tiden du har kvar för en tentamen, för att leverera ett arbete, veta vilka dagar du har på semester etc. Med agendan kommer det också att ge dig samma som kalendern, men också du kan skriva allt du behöver göra dagligen. På detta sätt kan du känna mindre stress och ångest och du kan ha allt bättre organiserat.
Gå ut ur din komfortzon
Det är nödvändigt att du lär dig att komma ut ur din komfortzon för att uppnå nya utmaningar och att dina mål uppnås. Om du alltid är inom din komfortzon kommer du inte att kunna avancera eller uppnå nya saker, eftersom du inte vågar gå längre. Prova nya saker inom det du studerar För att njuta av mer och bättre kommer du att inse allt som du kan göra och uppnå.
Upprätta 15-minutersregeln i ditt dagliga liv
Denna regel är mycket användbar för alla områden i ditt liv, men den kommer också att vara användbar för dina studier, din utbildning och för att veta vilka områden som intresserar dig mer än andra. 15-minutersregeln är att ge något en chans i 15 minuter (ett TV-program, en film, en dokumentär, en bok ...), det är som att ge dig fördelen av tvivel under den här tiden. Om du efter 15 minuter inte är intresserad eller tror att det inte passar dig, kan du släppa det från ditt liv ... det kanske inte är en bra idé för dig.
Ta hand om din fysiska och mentala hälsa
För att kunna prestera maximalt i ditt liv och i dina studier är det nödvändigt att du förutom att ha en bra organisation och bra studievanor ... tar hand om din fysiska och mentala hälsa, för utan det, du kommer inte att kunna uppnå mål eller må bra om dig själv. Det är möjligt att du vid tentamensdatum eller när du måste presentera ett arbete känner att hälsosamma vanor sitter bak... men om du märker att handlederna börjar göra ont, ryggen gör ont, du börjar få sömnproblem eller någon form av tillfällig störning, då är det dags att ta en paus och bedöma vilken typ av diet du följer och tid Vad gör du för att träna?
Om du behöver råd för att du känner för mycket stress eller oro för dina tentor eller din träning, måste du söka hjälp till ta också hand om din mentala hälsa.