Låt oss först vara tydliga med ett uttalande: Salud det är mycket viktigt, både för kroppen och för sinnet. Har detta något att göra med studier? Naturligtvis, ja, eftersom båda aspekterna måste vara uppfyllda för att korrekt kunna göra de kurser där vi är nedsänkta.
Låt oss förklara det på ett bättre sätt. Till studera ja, vi måste ha bra Salud, vilket innebär att vi måste äta och dricka det som är nödvändigt. Detta översätts till mineraler, vitaminer och mycket styrka som hjälper oss att lära oss och memorera de anteckningar vi har.
Det är därför vi säger att studier och hälsa är nära besläktade, eftersom det första beror på att det andra utvecklas korrekt. Specifikt för att vår hjärna ska fungera bra, vilket gör att vi kan lagra allt kunskapJa, vi borde ha utmärkt hälsa. På detta sätt, desto bättre vår hälsa, desto bättre studentprestanda kommer vi att ha.
Vad kan vi ha för att ha god hälsa? Inte mycket ansträngningar är nödvändiga, eftersom vi bara kommer att behöva genomföra måltider typisk. Vi behöver inte göra mer ansträngningar. Med en hälsosam kost kommer vår kropp att hitta all nödvändig styrka för att studera.
Vi måste bekräfta det vi redan har sagt. Studier och hälsa är så nära besläktade att vi måste äta gott för att studera med all vår styrka. Naturligtvis kan vi också ta några näringstillskott, något som hjälper oss i de svåraste stunderna. Vi hittar dem i alla hälsokostaffärer eller apotek.
Slutligen, om du vill få ut mer potential av din hälsa, rekommenderar vi att du besöker din läkare chef, som vet hur man ger dig fler rekommendationer.
Mer information - Fördelarna med positiv stress i studier