ลอส วันจันทร์วันแรกของสัปดาห์ พวกเขามักจะมีลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่ง นั่นคือ การกลับมาสู่ชีวิตนักศึกษาหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์ โดยมีกิจกรรมทุกประเภท จากที่เงียบที่สุดไปจนถึงการปฏิวัติมากที่สุด แต่ช่วงหลังกลับทำให้วันนี้เหนื่อยกว่าวันอื่นๆ เสียอีก ทำไมเราถึงบ่นมากเมื่อมันมาถึง?
เป็นธรรมดาที่เมื่อวันศุกร์สิ้นสุดลงเราไปที่ นอนดึก. ซึ่งอาจทำให้เกิดความยุ่งเหยิงเล็กน้อยในการนอนของเรา หากเราทำซ้ำในวันเสาร์ จะเห็นชัดเจนว่าข้อผิดพลาดจะรุนแรงขึ้น คุณควรคิดว่าเหตุใดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะลุกขึ้นในวันจันทร์: เหตุผลก็คือก่อนหน้านี้เราเข้านอน (และตื่นสาย) ดึก
มันอาจเกิดขึ้นได้ในวันจันทร์ที่เราอารมณ์ไม่ดี ในทำนองเดียวกันก็เกี่ยวข้องกับ calidad แห่งความฝันของเรา หากเรานอนน้อย ร่างกายจะพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งหมายความว่าเราจะตื่นขึ้นด้วยอารมณ์ที่ไม่ค่อยดีนัก
ความจริงก็คือการตื่นนอนในวันจันทร์นั้นง่ายกว่าที่คิด โดยพื้นฐานแล้วเราจะต้องจำกัดตัวเองให้อยู่ที่ ทำตามกำหนดการ ในสายใยแห่งความฝันของเรา หากเราต้องเปลี่ยนแปลงในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ เราสามารถพยายามไม่ให้เวลาทำการเปลี่ยนไปมากเกินไป ซึ่งจะรักษาห่วงโซ่ที่เรามีตลอดทั้งสัปดาห์
ถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง เรามั่นใจว่าเวลานั้นจะมาถึงเมื่อคุณไม่ต้องการด้วยซ้ำ นาฬิกาปลุก ตื่น. แม้ว่าจะไม่ได้หมายความว่าคุณต้องถอดมันออก