ความมั่นใจ. มันเป็นคำที่ทรงพลังและความรู้สึกที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น คุณจำช่วงเวลาในชีวิตที่คุณรู้สึกปลอดภัยได้ไหม? ช่วงเวลาที่คุณรู้สึกผ่านพ้นไม่ได้ ... อยู่บนโลก? ลองนึกภาพว่าคุณรู้สึกแบบนี้บ่อยขึ้น จะมีผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี อาชีพการงาน หรือความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร?
เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากโอกาสที่เป็นไปได้ในชีวิต คุณจะสามารถรับความเสี่ยงได้มากขึ้น และทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นในชีวิตของคุณ ชีวิตเคลื่อนไหวและจำเป็นต้องมีความมั่นใจมากขึ้นเพื่อบรรลุพลังที่จำเป็นในการเดินทางที่เราทุกคนมี นั่นคือชีวิต
เราทุกคนสามารถเพิ่มความมั่นใจได้ เนื่องจากมีอยู่แล้วในตัวคุณ และคุณต้องการเพียงไม่กี่กลยุทธ์ในการค้นพบ
ทำไมบางคนถึงไม่มีความมั่นใจ
การขาดความมั่นใจสามารถมีได้หลายสาเหตุ บางที เมื่อโตขึ้น พ่อแม่ของคุณบอกว่าอาชีพการงานบางอย่างอาจแตกต่างจากคุณ และคุณไม่สามารถทำได้ หรือบางทีคุณอาจมีระบบความเชื่อที่บอกว่า 'ฉันไม่สามารถเริ่มต้นธุรกิจของตัวเองได้ ฉันไม่ใช่ผู้ประกอบการ' บางทีคุณอาจมีประสบการณ์แย่ๆ ที่เปิดประตูให้เกิดความสงสัยในตนเองที่จะคืบคลานเข้ามา หรือบางทีการวิจารณ์ตนเองในตัวเองกำลังบอกคุณว่า 'คุณทำไม่ได้' หรือ 'คุณไม่ดีพอ'
บางทีคุณอาจเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไป บางทีคุณอาจคิดว่าในชีวิตของคุณมีบางสิ่งที่ผิดพลาด อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับวิกฤตความเชื่อมั่น แต่ก็เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น
วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง
คนที่เชื่อมั่นในตัวเองและมีทัศนคติที่ดี ในทางกลับกัน คนที่ไม่ปลอดภัยจะขาดความมั่นใจและรู้สึกไม่มั่นใจในตนเองและการตัดสินใจของพวกเขา หากคุณเริ่มทำงานเพื่อเพิ่มความมั่นใจอย่างมีสติ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ ทั้งในด้านส่วนตัวและด้านอาชีพ ค้นพบวิธีเพิ่มความมั่นใจของคุณ
เฉพาะเจาะจง
ขาดความมั่นใจตรงไหน? เมื่อใดที่คุณรู้สึกสงสัยในตัวเอง? คุณรู้สึกว่าความสามารถของคุณกำลัง จำกัด คุณอยู่ที่ไหน? คุณอยากมีความมั่นใจมากกว่านี้ที่ไหน? เมื่อคุณเจาะจงแล้ว มันจะไม่ดูล้นหลามนัก เพราะคุณจะมีสิ่งที่จับต้องได้เพื่อรับมือ
บางทีคุณอาจต้องการความมั่นใจในการออกไปเริ่มต้นธุรกิจใหม่ด้วยตัวเอง? หรือบางทีคุณต้องการที่จะกลับไปโรงเรียนเพื่อรับปริญญาที่คุณต้องการเสมอ? ตู่ขณะเดียวกันก็อยากมีความมั่นใจที่จะไปผจญภัยหรือไปเที่ยวที่ครุ่นคิดมาสักระยะ
ค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณมั่นใจ
นี่เป็นเรื่องส่วนตัวดังนั้นจึงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ไม่มีวิธีการไว้วางใจแบบใดแบบหนึ่งที่เหมาะกับทุกขนาด และสิ่งที่ใช้ได้ผลกับวิธีหนึ่งจะไม่ได้ผลสำหรับอีกวิธีหนึ่งเสมอไป คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรทำให้คุณมั่นใจ? คิดสักสองสามครั้งในชีวิตของคุณเมื่อคุณรู้สึกมั่นใจมากที่สุด ค้นหาว่าช่วงเวลาใดที่ทำให้คุณรู้สึกดี เพราะนั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณมั่นใจและมีพลังที่คุณต้องการ มันเป็นสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่หรือไม่? สิ่งที่คุณทำ? ความรู้สึกที่คุณมี? ยิ่งคุณชี้แจงเรื่องนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะเข้าถึงได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณต้องการ
จริงใจกับคุณ
หนึ่งในวิธีที่แน่นอนที่สุดที่จะสูญเสียความมั่นใจคือการพยายามเป็นคนอื่น หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความมั่นใจของคุณ? ซื่อสัตย์กับตัวเอง เมื่อคุณพยายามเป็นคนที่ไม่ใช่ ทุกส่วนของคุณต่อต้าน คุณไม่เหมือนคนอื่น ... คุณคือคุณ และยิ่งคุณสามารถเข้าใจว่าคุณเป็นใครและเห็นคุณค่าอะไร คุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น เมื่อคุณเดินหนีจากตัวตนที่คุณเป็น คุณจะสูญเสียความมั่นใจเพราะมันคือ "มันไม่ใช่คุณ" ลองนึกถึงสิ่งที่ทำกับคุณ ในแบบของคุณที่ไม่เหมือนใคร เขียนมัน คิดถึงสิ่งที่คุณให้ความสำคัญและสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ เขียนมันลงไปด้วย… นั่นคือสิ่งที่จะทำให้คุณเป็นจริงในตัวเอง
หยุดเปรียบเทียบตัวเอง
ไม่มีอะไรจะลบความมั่นใจของคุณได้มากไปกว่าการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น โดยเฉพาะตอนนี้ด้วยโซเชียลมีเดียและโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการตัดสินตัวเองจากคนอื่นๆ อีกมากมาย! การขาดความมั่นใจมาจากช่องว่างที่คุณเห็นตัวเองและที่ที่คุณคิดว่าควรจะเป็น
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเตรียมนำเสนองานที่ยอดเยี่ยม และซื้อตัวเองด้วยวิทยากรที่ดีที่สุดในโลก คุณจะรู้สึกด้อยกว่าอย่างแน่นอน! หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น หากคุณยังรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองอย่างเร่งด่วน ให้ดำเนินการกับตัวเองเสมอ มันวัดว่าคุณมาไกลแค่ไหน การพัฒนาของคุณ ชัยชนะและความสำเร็จของคุณ