เมื่อพูดถึงชีวิตในวัยผู้ใหญ่ ดูเหมือนว่างานควรเป็นศูนย์กลางของทุกคน อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือผู้คนและความผาสุกทางอารมณ์มีความสำคัญมากกว่าทั้งหมดนี้ หากคุณรู้สึกเครียดหรือทำงานได้ไม่ดี แสดงว่าคุณเหนื่อยหรือหงุดหงิดอยู่เสมอ เป็นไปได้ว่าคุณมีงานมากเกินไปที่ไม่ทำให้คุณสบายดี
ดูเหมือนว่าการทำงานมากเกินไปจะกลายเป็นประเด็นที่เกิดซ้ำในหมู่คนหนุ่มสาวที่เริ่มต้นอาชีพ ... ดูเหมือนว่าคนที่เริ่มงานจะต้องทำงานมากกว่า 100 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ... แต่แน่นอน ... ไม่มีกายหรือใจใดทนได้ โดยในหนึ่งสัปดาห์มี 168 ชั่วโมง การทำงานเกินพิกัดอย่างต่อเนื่องคุ้มค่าหรือไม่?
คำตอบคือไม่ หากคุณต้องการมีประสิทธิผลจริงๆ ทำงานของคุณ และชอบสิ่งที่คุณทำต่อไป การทำงานที่มากเกินไปไม่ควรอยู่ในลำดับความสำคัญของคุณ ต่อไป ฉันจะให้เหตุผลหลายประการกับคุณในการพิจารณา และครั้งต่อไปที่คุณมีงานมากเกินไป รู้ว่าคุณไม่ควรทำอะไรมาก และสุขภาพทางอารมณ์ของคุณจะได้รับผลกระทบ
วันนี้คุณไม่ทำงานไม่มีใครตาย
ถ้าคุณไม่ทำงานในโรงพยาบาล งานของคุณหลังจาก 8 ชั่วโมงก็ยังดี ... ไม่มีใครจะตายเพราะคุณพักผ่อน - และเป็นการพักผ่อนที่สมควรได้รับ โลกกำลังจะหมุนต่อไป การทำงาน 12 หรือ 16 ชั่วโมงอาจมีค่าตอบแทนทางการเงิน แต่ถ้าคุณไม่สนุกกับชีวิตและเติมพลัง ... คุ้มจริงหรือ?
ถึงแม้ว่าคุณอาจจะรักงานของคุณและอยู่ในสภาพที่วุ่นวายตลอดเวลา แต่ความจริงก็คือการจะทำแบบนี้ต่อไปได้ คุณต้องหยุดพักด้วย ... และต้องอยู่ในระเบียบวินัยประจำวัน หากคุณทำงานหลายอย่างมากเกินไป คุณอาจพลาดอะไรหลายๆ อย่างในชีวิต เช่น ใช้เวลากับคนที่คุณรักหรือกับครอบครัว
บริษัทที่คุณทำงานด้วยคือธุรกิจ
คุณอาจรู้สึกมีส่วนร่วมในการทำงานภายในบริษัทของคุณ แต่ท้ายที่สุดแล้วมันคือธุรกิจ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรใช้เวลาส่วนตัวกับงานของคุณ เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต: วันเกิด งานเลี้ยง ตอนเย็นกับเพื่อน ๆ ... จะไม่เกิดซ้ำอีกและงานของคุณก็ไม่สามารถให้คุณได้ คุณไม่ใช่หุ่นยนต์ที่ไร้อารมณ์ คุณต้องปล่อยให้ตัวเองสนุกกับเวลาของตัวเอง
คุณใช้จ่ายได้
ทุกคนสามารถถูกแทนที่ได้ ... ไม่ว่าคุณจะทำงานในบริษัทหรือถ้าคุณมีของคุณเอง บริษัทต้องการทักษะของคุณในการทำกำไรโดยไม่ต้องใช้ทรัพยากรมากเกินไป พวกเขาไม่สนใจว่าคุณเป็นใคร สุดท้ายแล้ว คุณก็เป็นแค่อีกหมายเลขหนึ่งในบัญชีของพวกเขา
อุดมคติคือการหาบริษัทขนาดเล็กหรือขนาดกลางที่คุณสามารถแสดงคุณค่าของคุณและสามารถเติบโตได้ ธุรกิจขนาดเล็กและขนาดกลางดูแลพนักงานของตนได้ดียิ่งขึ้น เพราะพวกเขาปฏิบัติต่อพวกเขาเสมือนเป็นมนุษย์จริง ๆ และไม่ใช่เป็นทรัพยากรที่พวกเขาสามารถกำจัดได้ตลอดเวลา
บอกไม่เป็นไร
เป็นความผิดพลาดทั่วไปที่จะคิดว่าถ้าคุณพูดว่าคุณจะไม่ให้ภาพลักษณ์ที่ไม่ดีกับเพื่อนร่วมงานหรือผู้บังคับบัญชา และสิ่งที่คุณต้องการคือทำให้พวกเขาพอใจในการทำงานของคุณ แต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นคืองานของคุณจะขยายออกไปแต่คุณจะยังเหมือนเดิม บอกว่าไม่ใช่สิ่งที่คุณควรทำเพื่อไม่ให้ทำงานที่ไม่ใช่ตาคุณหรือเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา
หากคุณปฏิเสธ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่สะดวก คุณสามารถเสนอทางเลือกอื่นได้ นอกจากนี้ หากคุณเห็นด้วยกับทุกคนเสมอ คุณก็จะดูน่าเบื่อและไม่สร้างสรรค์ ทุกคนต่างมองหาพนักงานคนนั้นที่เปล่งประกาย ... แต่คุณต้องเปล่งประกายเพื่อตัวเอง หากพวกเขาต้องการงานที่ขัดต่อจริยธรรมและหลักการของคุณ คุณควรปฏิเสธ
การทำงานที่มากเกินไปจะไม่มีวันเป็นเพื่อนที่ดีต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของคุณ หากคุณต้องการเป็นคนทำงานที่ดี เติบโตและมีเป้าหมายที่คุณทำได้จริง คุณควรรู้ว่าคุณต้องพักผ่อนและดูแลตัวเองในระดับบุคคล คุณมาก่อน และจากนั้น… เข้าถึงทุกสิ่ง