วิธีสร้างความสุขในการทำงาน

หลายครั้งความสุขและงานไม่ได้ผูกมัดกัน ... ผลการศึกษาของ Gallup ในปี 2013 แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนจากข้อมูลของผู้คนกว่า 180 ล้านคนว่ามีเพียง 13% ของคนทำงานที่มีความสุขกับงานที่ทำ ในบรรดาผู้ที่มีความสุขในการทำงาน มีเพียง 36% เท่านั้นที่รู้สึกมีแรงจูงใจและกระตือรือร้นในการทำงาน แต่ข่าวดีก็คือความสุขเพียง 50% เท่านั้นที่ได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม ... ส่วนที่เหลือให้คุณยิ้มได้ทุกเช้าก่อนไปทำงาน แล้วแต่คุณ

เมื่อพูดถึงความสุขของคุณ คุณต้องรู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ เมื่อคุณค้นพบสิ่งนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างจะเริ่มเข้าที่เกือบเอง การรู้สึกมีความสุขช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

คนที่มีความสุขมักจะมีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดี ... แต่ก็เหมือนกันในบางแง่มุมเพื่อสร้างความสุขในการทำงาน คุณต้องการค้นพบความลับเหล่านี้บ้างไหม? ไม่เสียรายละเอียด!

คุณสร้างความสุขของคุณเอง

ไม่ว่าจะเชื่อหรือไม่ก็ตาม มันขึ้นอยู่กับคุณ. คุณมีสองทางเลือกในการทำงาน: ทำงานต่อและใช้เวลาในแต่ละวันให้เกิดประโยชน์สูงสุด หรือหาอย่างอื่นที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ความสุขของคุณขึ้นอยู่กับคุณและไม่มีใครอื่น เมื่อคุณรู้สึกติดอยู่กับงาน ให้จำสิ่งนี้ไว้ และหากจำเป็นให้มองหาทางเลือกอื่นเพื่อให้รู้สึกมีความสุขทุกวันในชีวิตของคุณ หากคุณเศร้าเพราะว่ามีบางอย่างผิดปกติและคุณต้องหาทางแก้ไข

อย่าหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณ

คุณอาจได้ยินข่าวที่อาจส่งผลกระทบต่อตัวคุณในทางรอง เช่น การเพิ่มภาษี แต่คุณไม่สามารถหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนี้ได้เพราะมันเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ คุณอาจกังวลว่าการแข่งขันจะเริ่มเติบโตอย่างไร แต่ความจริงก็คือคุณควรกังวลเกี่ยวกับตัวเองและ สำหรับสิ่งที่คุณทำทุกวันและเพื่อปรับปรุง

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการซื้อจากผู้อื่น หากความรู้สึกพอใจและความพึงพอใจส่วนตัวของคุณต้องเปรียบเทียบกับผู้อื่น คุณจะไม่สามารถเป็นเจ้าของความสุขของคุณเองได้ เมื่อคุณรู้สึกดีกับสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้ว อย่าปล่อยให้ความคิดเห็นหรือความสำเร็จของคนอื่นมาพรากสิ่งนั้นไปจากคุณ

แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหันเหปฏิกิริยาของคุณไปยังสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ ใช่ เป็นความจริงที่คุณตัดสินใจว่าจะส่งผลต่อคุณอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณสามารถนำความคิดเห็นของคนอื่นว่าสร้างสรรค์ได้เสมอ จำไว้ว่าไม่ว่าพวกเขาจะคิดยังไงกับคุณ คุณก็รู้ว่าคุณเป็นใคร

เลือกการต่อสู้ของคุณ

คุณควรเลือกพวกเขาอย่างชาญฉลาด คนที่ฉลาดทางอารมณ์ รู้ดีว่าการมีชีวิตอยู่เพื่อสู้ต่อไปในวันหน้าสำคัญแค่ไหน นั่นคือสิ่งสำคัญคือต้องหายดี และถ้ามีคนพยายามจะทำลายความสมดุลภายในของคุณ ... ก็ปล่อยมันไป ในความขัดแย้ง อารมณ์ที่ไม่ได้ควบคุมสามารถทำให้คุณเจ็บปวดและรู้สึกไม่มีความสุขชั่วขณะหนึ่ง

เมื่อคุณเข้าใจอารมณ์ของคุณ คุณสามารถเลือกการต่อสู้และ ปกป้องตำแหน่งของคุณเมื่อถึงเวลาเท่านั้น อย่าปล่อยให้คนที่เป็นพิษมาครอบงำความรู้สึกของคุณจนทำให้คุณรู้สึกแย่

อย่าหลอกตัวเอง

เมื่อคุณก้าวข้ามขอบเขตทางศีลธรรมในนามของความสำเร็จ นั่นเป็นเส้นทางสู่ความทุกข์ที่ปฏิเสธไม่ได้ บางครั้งเงิน อำนาจ หรือความสำเร็จไม่ใช่ทุกอย่าง และถ้าคุณสูญเสียหรือขายศักดิ์ศรีของคุณเพื่อไปถึงที่นั่น คุณจะไม่รู้สึกเติมเต็มหรือมีความสุขกับสิ่งที่คุณทำ การละเมิดศักดิ์ศรีของคุณจะทำให้คุณรู้สึกเสียใจ ไม่พอใจ และลดระดับสิ่งที่คุณทำ

แต่เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะปกป้องตัวเองและแสดงความไม่เห็นด้วยเมื่อมีคนต้องการให้คุณทำสิ่งที่คุณไม่ควรทำหรือไม่เห็นด้วย คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวเอง ขณะที่คุณรู้สึกสับสน คุณควรใช้เวลาทบทวนค่านิยมของคุณและจดไว้ และทำการตัดสินใจที่ถูกต้อง เข็มทิศทางศีลธรรมของคุณควรชี้จากตำแหน่งที่ถูกต้องเสมอ

นี่เป็นวิธีที่คุณสามารถมีความสุขในการทำงาน เพลิดเพลินกับความซื่อสัตย์สุจริตและสิ่งแวดล้อมรอบตัว แต่ถ้าคุณรู้สึกไม่มีความสุขในช่วงเวลาทำงานจริงๆ ล่ะก็ คุณควรเริ่มพิจารณาเปลี่ยนงานอย่างจริงจังเพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายก็ตาม