หน่วยความจำทำงานอย่างไร

ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับความจำของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเข้าใจมากขึ้นว่าคุณจะปรับปรุงมันได้อย่างไร หน่วยความจำเก็บความทรงจำและช่วยให้เราเป็นอย่างที่เราเป็นอยู่ทุกวันนี้ มีพวกที่คิดว่าความทรงจำเป็นอีกส่วนหนึ่งในคุณลักษณะของพวกเขาแต่ ไม่ใช่สิ่งที่สัมผัสได้จริงๆ แต่เป็นแนวคิดที่หมายถึงกระบวนการแห่งการจดจำ

ในอดีต ผู้เชี่ยวชาญหลายคนชอบอธิบายหน่วยความจำว่าเป็นตู้เก็บเอกสารขนาดเล็กที่เต็มไปด้วยโฟลเดอร์หน่วยความจำส่วนบุคคลซึ่งข้อมูลถูกเก็บไว้ คนอื่นเปรียบเทียบหน่วยความจำกับซูเปอร์คอมพิวเตอร์ประสาทที่ฝังอยู่ใต้หนังศีรษะของมนุษย์ แต่วันนี้ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าความทรงจำนั้นซับซ้อนและเข้าใจยากกว่านั้นมาก และ มันไม่ได้ตั้งอยู่ในที่ใดที่หนึ่งในสมอง แต่เป็นกระบวนการทั่วสมอง

ความทรงจำของคุณ

คุณจำสิ่งที่คุณทานเป็นอาหารเช้าเช้านี้ได้ไหม? ถ้านึกถึงภาพซีเรียลชามใหญ่ใส่นม แสดงว่าคุณไม่ได้หยิบมันขึ้นมาจากตรอกประสาทอันเงียบสงบ ในทางกลับกัน ความทรงจำนั้นเป็นผลมาจากพลังสร้างสรรค์ที่ซับซ้อนอย่างเหลือเชื่อ ซึ่งเราแต่ละคนครอบครองนั้น รวบรวมภาพจำรูปแบบต่างๆ ของเซลล์คล้ายเว็บที่กระจัดกระจายไปทั่วสมอง

"หน่วยความจำ" ของคุณจริงๆ แล้วประกอบด้วยกลุ่มของระบบที่มีบทบาทต่างกันในการสร้าง จัดเก็บ และเรียกข้อมูลความทรงจำของคุณ เมื่อสมองประมวลผลข้อมูลตามปกติ ทั้งหมด ระบบต่างๆ เหล่านี้ทำงานร่วมกันอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อให้มีการคิดที่สอดคล้องกัน

ความทรงจำคือสิ่งก่อสร้างที่ซับซ้อน

สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นหน่วยความจำเดียวนั้นแท้จริงแล้วเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อน หากคุณนึกถึงวัตถุ เช่น ปากกา สมองของคุณจะดึงชื่อวัตถุ รูปร่าง หน้าที่ของวัตถุ เสียงเมื่อขีดข่วนหน้า ... ทุกส่วนของความทรงจำว่า "ปากกา" คืออะไร มาจากส่วนต่างๆ ของสมอง ภาพทั้งหมดของ "ปากกา" ถูกสร้างขึ้นใหม่อย่างแข็งขันโดยสมองจากหลายพื้นที่ นักประสาทวิทยาเพิ่งเริ่มเข้าใจว่าชิ้นส่วนต่างๆ ประกอบเข้าด้วยกันเป็นชิ้นเดียวกันได้อย่างไร

หากคุณกำลังขี่จักรยาน ความทรงจำเกี่ยวกับวิธีใช้งานจักรยานนั้นมาจากชุดเซลล์สมอง ความทรงจำของการเดินทางจากที่นี่ไปยังจุดสิ้นสุดของบล็อกนั้นมาจากที่อื่น ความทรงจำเกี่ยวกับกฎความปลอดภัยของจักรยานของคนอื่น และความรู้สึกประหม่าที่คุณได้รับเมื่อรถเลี้ยวเข้ามาใกล้อันตราย อื่น ๆ

อย่างไรก็ตาม คุณไม่เคยตระหนักถึงประสบการณ์ทางจิตที่แยกจากกันเหล่านี้ หรือว่ามันมาจากส่วนต่างๆ ของสมองของคุณ เพราะพวกเขาทำงานร่วมกันได้เป็นอย่างดี ในความเป็นจริง, ผู้เชี่ยวชาญบอกเราว่าไม่มีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างวิธีที่คุณจำกับวิธีที่คุณคิด

นี่ไม่ได้หมายความว่านักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าระบบทำงานอย่างไร พวกเขายังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคุณจำได้อย่างไรหรือเกิดอะไรขึ้นระหว่างการเรียกคืน การค้นหาว่าสมองจัดระเบียบความทรงจำอย่างไรและความทรงจำเหล่านั้นได้รับและจัดเก็บที่ใดเป็นภารกิจที่ไม่มีวันสิ้นสุดในหมู่นักวิจัยสมองมานานหลายทศวรรษ ยังมีข้อมูลเพียงพอที่จะคาดเดาได้ กระบวนการหน่วยความจำเริ่มต้นด้วยการเข้ารหัส จากนั้นดำเนินการจัดเก็บและดึงข้อมูลในที่สุด

การเข้ารหัสเพื่อทำความเข้าใจวิธีการทำงานของหน่วยความจำ

การเข้ารหัสเป็นขั้นตอนแรกในการสร้างหน่วยความจำ เป็นปรากฏการณ์ทางชีววิทยา ที่หยั่งรากลึกในความรู้สึก ซึ่งเริ่มต้นด้วยการรับรู้ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า ฮิปโปแคมปัสร่วมกับส่วนอื่นของสมองที่เรียกว่าคอร์เทกซ์ส่วนหน้า มีหน้าที่ในการวิเคราะห์ข้อมูลทางประสาทสัมผัสต่างๆ และตัดสินใจว่าควรค่าแก่การจดจำหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น พวกเขาสามารถกลายเป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำระยะยาวของคุณได้ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ข้อมูลส่วนต่างๆ เหล่านี้ถูกเก็บไว้ในส่วนต่างๆ ของสมอง อย่างไรก็ตาม วิธีการระบุบิตและชิ้นส่วนเหล่านี้และดึงข้อมูลเพื่อสร้างหน่วยความจำที่สอดคล้องกันยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

แม้ว่าหน่วยความจำจะเริ่มต้นด้วยการรับรู้ แต่ก็มีการเข้ารหัสและจัดเก็บโดยใช้ภาษาของไฟฟ้าและสารเคมี วิธีการทำงาน: เซลล์ประสาทเชื่อมต่อกับเซลล์อื่นที่จุดที่เรียกว่าไซแนปส์ การกระทำทั้งหมดในสมองของคุณเกิดขึ้นที่ประสาทเหล่านี้ โดยที่พัลส์ไฟฟ้าที่มีข้อความกระโดดผ่านช่องว่างระหว่างเซลล์

การยิงชีพจรด้วยไฟฟ้าผ่านช่องว่างทำให้เกิดการปลดปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าสารสื่อประสาท สารสื่อประสาทเหล่านี้แพร่กระจายผ่านช่องว่างระหว่างเซลล์ จับกับเซลล์ข้างเคียง เซลล์สมองแต่ละเซลล์สามารถสร้างลิงก์ได้หลายพันแบบ ทำให้สมองทั่วไปมีไซแนปส์ประมาณ 100 ล้านล้าน ส่วนต่าง ๆ ของเซลล์สมองที่ได้รับแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าเหล่านี้เรียกว่าเดนไดรต์ ปลายขนของเซลล์สมองไปถึงเซลล์สมองข้างเคียง

การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมองไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาโดยเฉพาะ พวกมันเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เซลล์สมองทำงานร่วมกันเป็นเครือข่าย โดยจัดกลุ่มเป็นกลุ่มที่เชี่ยวชาญในการประมวลผลข้อมูลประเภทต่างๆ เมื่อเซลล์สมองหนึ่งส่งสัญญาณไปยังอีกเซลล์หนึ่ง ไซแนปส์ระหว่างทั้งสองก็จะแข็งแกร่งขึ้น ยิ่งมีการส่งสัญญาณระหว่างกันมากเท่าไร การเชื่อมต่อก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น 

ดังนั้น ด้วยประสบการณ์ใหม่แต่ละครั้ง สมองของคุณจะปรับโครงสร้างทางกายภาพของมันใหม่อย่างหลวม ๆ อันที่จริง วิธีที่คุณใช้สมองช่วยกำหนดว่าสมองของคุณมีระเบียบอย่างไร ความยืดหยุ่นนี้เอง ซึ่งนักวิทยาศาสตร์เรียกว่า plasticity ที่สามารถช่วยสมองของคุณสร้างลวดใหม่ได้ถ้ามันได้รับความเสียหาย

สมองจะจัดระเบียบและจัดระเบียบใหม่เพื่อตอบสนองต่อประสบการณ์ของคุณ สร้างความทรงจำที่เกิดจากผลกระทบของปัจจัยภายนอกที่เกิดจากประสบการณ์ การศึกษา หรือการฝึกอบรม

จากนั้นข้อมูลจะถูกส่งไปยังหน่วยความจำระยะสั้นที่มีระยะเวลาจำจำกัดและ/หรือหน่วยความจำระยะยาวหากข้อมูลนั้นทำงานเพียงพอหรือมีผลกระทบทางอารมณ์มากพอที่จะเรียกคืนในอนาคต การจำข้อมูลนี้จะกระทำผ่านกระบวนการกู้คืน