เทคนิคญี่ปุ่นคลายเครียด

ฉันชอบที่จะทันสมัยอยู่เสมอ เคล็ดลับและเทคนิคการผ่อนคลายสำหรับการทดสอบและความเครียดในแต่ละวัน ที่เราสามารถมีได้ เหตุผลนั้นง่ายมาก: เพื่อสงบความเครียด ทำงานที่ค้างอยู่ทั้งหมดด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด และเหนือสิ่งอื่นใด เพื่อมีเวลาพักผ่อนและพักผ่อน

หากคุณรู้สึกหนักใจหรือหนักใจ และคุณเห็นว่าคุณไม่มีเวลาสำหรับทุกสิ่งที่ต้องทำ หากความเครียดของคุณทำให้คุณมีปัญหาสุขภาพก็ไม่ต้องกังวลไป! ฉันขอเสนอเทคนิคใหม่ของญี่ปุ่นเพื่อบรรเทาความเครียดในเวลาเพียงไม่กี่นาที

เทคนิคภาษาญี่ปุ่นนี้คืออะไร?

หลักการของมันขึ้นอยู่กับศิลปะของญี่ปุ่นของ 'ฌอง ชิน ยูทสึ'(ศิลปะแห่งความสุข) และประกอบด้วย นวดเฉพาะจุดของมือโดยออกแรงกดทับ ตระหนัก.

ตามนี้แต่ละนิ้วของมือสัมพันธ์กับอวัยวะต่าง ๆ กระจายดังนี้:

• นิ้วหัวแม่มือ: อวัยวะของพวกเขาคือ el ม้ามและกระเพาะอาหาร. อารมณ์ที่แสดงคือความวิตกกังวล ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และสุดท้ายอาการที่เราสังเกตได้ในตัวเราคือ หงุดหงิด ปวดท้อง ปวดหัว และมีปัญหาผิวหนัง
• นิ้วชี้: อวัยวะของพวกเขาคือ ไตและกระเพาะปัสสาวะ. อารมณ์ที่แสดงคือความสับสนและความกลัว และสุดท้ายอาการที่เราสัมผัสได้คือปวดกล้ามเนื้อและมีปัญหากับระบบย่อยอาหาร
• นิ้วกลาง: อวัยวะของพวกเขาคือ ถุงน้ำดีและตับ. อารมณ์ที่แสดงคือความโกรธและอารมณ์ และสุดท้ายอาการที่เกิดขึ้นคือ ไมเกรน อ่อนเพลีย ปวดประจำเดือน ปวดหัว และ/หรือมีปัญหาการมองเห็น
• แหวน: อวัยวะของพวกเขาคือ ลำไส้ใหญ่และปอด. เป็นอารมณ์ หมายถึง ความเจ็บปวด ความโศกเศร้า หรือ การมองโลกในแง่ร้าย และอาการที่อาจเกิดขึ้นได้คือ ระบบย่อยอาหารไม่ดี โรคหอบหืด หรือปัญหาระบบทางเดินหายใจ
• พิ้งกี้: อวัยวะที่เกี่ยวข้องกันคือ หัวใจและลำไส้เล็ก. อารมณ์ที่แสดงคือรูปลักษณ์ ความพยายาม และการเสแสร้ง และสุดท้ายอาการของมันคือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกซึ่งเกี่ยวข้องกับกระดูกของร่างกาย

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่านิ้วไหนที่ตรงกับอาการแต่ละอย่างที่คุณมีในช่วงเวลาที่มีความเครียดและจมอยู่ใต้น้ำ คุณสามารถปรับปรุงและ รู้สึกดีขึ้นมาก. ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกปวดท้องและรู้สึกกลัวบางอย่างเมื่อคิดถึงความกังวลใจ คุณจะต้องกดจุดต่างๆ ของนิ้วชี้อย่างไม่ต้องสงสัย