El postvacational syndrome sinamahan ito ng mga sensasyon tulad ng kahirapan na mapanatili ang konsentrasyon; katamaran upang ipagpatuloy ang mga aktibidad; pagkabagot at pagod sa katawan at kaisipan. Ito ay ang pakiramdam ng kawalan ng oras, ang hirap sa pag-angkop na magbago. Maaari mong maiwasan ang post-vacation syndrome na ito sa mga simpleng kilos na ito.
1. Planuhin ang iyong pagbabalik sa opisina
Kung umuwi ka mula sa isang biyahe tuwing Linggo ng gabi at kailangan mong maging sa iyong trabaho o kolehiyo sa Lunes, kung gayon ang kaibahan na ito ay ginagawang posible ang post-vacation syndrome. Mas mabuti na isulong mo ang iyong pagbabalik dalawang araw upang masiyahan sa katapusan ng linggo sa bahay, ginagawa errands at errands upang ihanda ang pagbabalik.
2. Mga sesyon ng pelikula
Maraming pelikula ang umiikot sa larangan ng propesyonal. Maaari kang mag-iskedyul ng mga sesyon ng home theatre na may mga temang may temang upang muling i-project ang iyong sarili sa adrenaline rush ng pagkamit ng mga layunin. Ang isang nakakainteres na pelikula ay ang "The Intern" na pinagbibidahan nina Anne Hathaway at Robert De Niro. "Sinuot ng diablo si Prada"Ginampanan nina Anne Hathaway at Meril Streep ay isa pang panukala.
3. Kumain kasama ang iyong mga katrabaho
Mag-iskedyul ng pagkain kasama ang mga iyon coworkers kanino ka may pinaka pagkakaibigan. Sa ganitong paraan, salamat sa pagpupulong na ito, maaari kang muling kumonekta, magbahagi ng mga anecdote ng tag-init at muling pagyamanin ang pakikipagkaibigan ng opisina. Ang mga pakikipag-ugnay sa lipunan ay maaaring maganyak sa iyo sa pagbabalik na ito sa nakagawiang gawain.
4. agenda sa kultura ng lungsod
Tingnan ang iskedyul ng mga aktibidad sa iyong lungsod at isulat ang mga na interesado ka. Aralin, mga pag-uusap, kumperensya, pagtatanghal ng libro, mga kongreso ... Subukang maghanap ng oras upang dumalo sa isang kaganapan. Maaari ka ring mag-iskedyul ng isang pagbisita sa mga bookstore upang pumili ng ilang mga libro, bigyan ang iyong sarili ng ilang mga pagbabasa para sa pagbabalik na ito sa normal na buhay. Magsagawa ng mga aktibidad sa networking.
Maaari ka ring bumili ng a memo pad bago at kaninong disenyo ang nais mong gumawa ng mga anotasyon. Ang pag-Renew ng iyong mga gamit sa opisina ay isang mabuting pormula sa pagganyak salamat sa ilusyon na ginawa sa pamamagitan ng paglabas ng isang bagong detalye sa trabaho.
5. Listahan ng mga bagong layunin
Sinasagisag ng Enero ang simula ng bagong taon, gayunpaman, ito talaga ang buwan ng Setyembre na nagmamarka ng isang punto ng pagbago sa buhay ng pagtatrabaho. Ang Setyembre ang iyong panimulang punto patungo sa isang bagong pagsisimula. Para sa kadahilanang ito, nagsisimula ito sa pagganyak ng pagkakaroon ng isang listahan ng mga layunin na nakaganyak sa iyo, mga proyekto na gusto mo at mga layunin na nais mong makamit. Gumawa ng brainstorming at tukuyin ang iyong mga inaasahan sa tatlo.
May mga layunin na paulit-ulit sa oras na ito ng taon. Halimbawa, matrikula sa gym. Gayunpaman, kung ano ang talagang mahalaga ay magnilay ka sa iyong mga layunin at maglaan ka ng oras upang pag-isipan ang mga ito. Isipin kung talagang determinado kang gawin ang pangako na ipaglaban.
Subukang gawing muli ang pagbabalik na ito upang gumana nang higit pa sa isang regular na protokol na paulit-ulit na taun-taon sa iyong buhay. Mag-isip ng malaki; magtakda ng mga hamon para sa iyong sarili; labanan upang maging iyong pinakamahusay na bersyon sa kasalukuyan.