Isa sa mga magagandang problema ng mga mag-aaral ay ang pagkakaroon ng hindi magagandang ugali sa pag-aaral. Ang isa sa mga pinaka-madalas na kaugalian sa yugto ng unibersidad ay ang magpalipas ng gabi na gising, abusuhin ang kape at pag-aralan hanggang sa huling sandali na ginagawa ang malaking pagkakamali na iwan ang lahat para sa huli. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng University of California sa Los Angeles (USA) ay nagbibigay diin sa kahalagahan ng sapat na pahinga noong nakaraang gabi isang pagsusulit upang mapanatili ang araw-araw na normalidad.
Ngunit gayun din, dapat itong maunawaan ang isip ang kaalaman ay kailangang magpahinga, samakatuwid, ang ilang mga dalubhasa ay tiniyak din na natutunan ito habang natutulog. Ang kakulangan ng pahinga ay isa sa pinakamalaking panganib pagdating sa pagod na pagod para sa isang pagsusulit at pagkalimutan ang mahalagang impormasyon. Ang pagsusulit ay isang pagsubok na nagsasangkot ng pagsisikap ng labis na lakas, kaya't ito ay napakahalaga at mahalaga, na mapahinga. Dahil kung pagod ka na, kung gayon, hindi ka sasama sa sapat na predisposition upang gawin ang pagsubok.
Hindi lamang kailangan mong magpahinga ng walong oras sa isang gabi ngunit mahalaga din na tumaya ka sa a masarap na pagkain. Sa kabilang banda, kapag ang utak ay pagod na ay gumana ito mas mababa kaysa sa kapag bilang isang mag-aaral nagsimula kang maghanda para sa isang pagsusulit sa magandang panahon. Huwag iwanan ang huling paghahanda sa pagsusulit dahil ang oras ay laban sa iyo kapag mayroon kang hindi komportable na pakiramdam na laban sa oras. .
Karagdagang informasiyon - Mga susi sa pagtaas ng memorya bago ang mga pagsusulit
Pinagmulan - Creadess