Mayroong mga sentro ng paglilibang na nag-aalok yoga classes sa buong taon. Ang pagdating ng tag-init ay nangangahulugang ang posibilidad na kumuha ng mga klase sa yoga sa labas. Anong mga positibong benepisyo ang maidudulot ng pagsasanay sa disiplina na ito sa mga mag-aaral?
1. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng yoga, ang tao ay nakakakuha ng mas mahusay na kontrol sa paghinga. At ang pagkatuto na ito ay mahalaga sa bawasan ang stress sa mga nakababahalang sitwasyon, halimbawa, sa mga oras na humantong sa isang pagsusulit.
2. Mayroong mga sitwasyon kung saan ang mag-aaral ay may isang napakatindi ng agenda sa akademiko. Ang pagsasanay ng yoga Maaari itong makatulong na mabawasan ang pag-igting ng katawan dahil ang labis na pag-igting ay maaaring humantong sa sakit sa likod. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng yoga, nagtatatag din ang tao ng isang mas positibong relasyon sa kanyang sarili sa pamamagitan ng pagtaas ng personal na pagpapahalaga sa sarili. Ang pagsasanay ng yoga ay nakakatulong na magpatibay ng tamang pustura.
3. Ang pagsasakatuparan ng yoga tumutulong upang magkaroon ng isang mas positibong relasyon sa iyong sarili. At ang kagalingang panloob na ito ay ipinapakita rin sa mga bono ng pakikisama sa iba na napakahalaga para sa pagtutulungan.
4. Ang pagsasanay ng yoga nakakatulong din ito upang palakasin ang mga tiyak na gawi, pagpapahusay ng mga gawain sa pag-aaral. Bilang karagdagan, nagpapabuti din ito ng antas ng pansin at konsentrasyon.
5. El yoga Ito ay isang disiplina na makakatulong upang ilagay ang katawan at isip sa hugis sa pamamagitan ng paghahanap para sa panloob na balanse. Ang kagalingang ito ay nagdaragdag ng kumpiyansa sa sarili upang makamit ang mga personal na layunin.