Ang isang atleta ay nakatuon sa layunin ng pagiging pinakamahusay na bersyon niya. Napakahalagang sangkap ng pagsasanay sa pagpapahusay ng iyong talento. Gayunpaman, ang mga resulta ng isang atleta ay hindi lamang maaaring makondisyon ng pisikal na paghahanda na ito, kundi pati na rin ng kanilang konsentrasyon sa kaisipan. Ang sports coaching Ito ay isang matagumpay na disiplina na nagpapalakas ng potensyal ng mga nakakaranas ng isang ebolusyon mula sa saliw na ito. Sa Formación y Estudios sumasalamin kami sa isyung ito.
1. Proseso ng saliw sa palakasan
Ang pag-aaral ng isang atleta ay nagsisimula mula sa kanilang sariling panloob na ebolusyon. Sa pamamagitan ng proseso ng sports coaching na ito, maaaring makilala ng isang atleta kung anong mga lakas ang dapat nilang linangin at kung anong kadahilanan ang naglilimita sa kanilang mga resulta. Halimbawa, ang antas ng pagtitiwala ng isang tao ay maaaring ikondisyon ng kanyang mga paniniwala bago ang susunod na layunin. Ang mga layunin ay dapat na maging mapaghamong ngunit makatotohanang din. Kung hindi man, ang isang abot-tanaw na imposibleng maabot ay gumagawa ng kabaligtaran na epekto sa nais na iyon sa larangan ng pagganyak.
Ang atleta na predisposes ang kanyang sarili sa isang paparating na hamon mula sa pananaw ng isang naglilimita paniniwala, nagsisimula mula sa isang iba't ibang mga sitwasyon kaysa sa isang nakatagpo niya kapag inaasahan niya ang hinaharap na may pag-asa.
2. Pagpapanatili ng pagtuon sa kung ano ang mahalaga
Ang atleta ay nangangako sa iskedyul ng pagsasanay sa maikling panahon, ngunit pinapanatili rin ang kanyang pagtuon sa pangmatagalang panahon. Iyon ay, ang bawat pagkilos ay may kahulugan sa tiyak na konteksto ng a plano ng aksyon na tinutukoy ng direksyon ng layunin na makakamtan.
Ang sports coaching ay isang proseso upang matulungan ang atleta na makamit ang mga makatotohanang layunin. At, bilang karagdagan, dinidisenyo din nito kung ano ang magiging plano upang lumipat patungo sa katapusan na iyon. Ang pagpapanatili ng pokus ng pansin sa kung ano ang mahalaga ay isang pangunahing isyu sa pag-aayos ng oras.
3. Proseso ng pag-aaral at personal na pagpapabuti
Kung palaging ginagawa ng atleta ang lahat ng kanyang mga aksyon sa parehong paraan, mahuhulaan ang mga resulta na nagmula sa karanasang ito. Sa kabaligtaran, ang pagsasama ng ilang mga pagbabago ay maaaring humantong sa mga kagiliw-giliw na balita. Nagpapadali ang coaching sa sports pag-aaral kinakailangan na kinakailangan sa karera ng isang atleta. Kapag ang isang atleta ay tumingin sa nakaraan, mayroon silang kakayahang obserbahan ang ebolusyon nito.
4. Emosyonal na katalinuhan, pagganyak at kaligayahan
Ang mga emosyon ay kasama ng atleta sa buong kanyang karera sa palakasan. Ang isang propesyonal na pagkawala, halimbawa, ay maaaring humantong sa pagkabigo. Ang pamamahala ng emosyonal Ito ay mahalaga hindi lamang upang itaguyod ang tagumpay sa palakasan, ngunit din upang maging mas masaya at masiyahan sa pakikipagsapalaran na ito. Mayroong mga kaaya-aya at hindi kasiya-siyang damdamin, ngunit lahat sila ay positibo. Ito ay mahalaga para sa propesyonal na maunawaan, makinig at pamahalaan ang kanilang emosyon.
Ang pagganyak ng isang atleta ay hindi dapat makondisyon ng panlabas na mga kadahilanan, dahil ang karera sa palakasan ay hindi sumusunod sa anyo ng isang tuwid na linya. Sa pamamagitan ng iyong sariling panloob na mga mapagkukunan, mayroon kang kakayahang manatiling uudyok sa harap ng paparating na mga hamon.
5. Panatilihin ang isang mahusay na antas ng tiwala sa sarili
Mayroong isang kadahilanan na nakakaimpluwensya sa kaligayahan sa palakasan: ang pagtitiwala. Ang imaheng nakikita ng manlalaro sa kanyang sarili ay nakakaimpluwensya sa paraan kung paano niya sinusunod ang kanyang sariling potensyal. Samakatuwid, ang sports coaching ay may malaking epekto sa isyung ito. Sa pamamagitan ng prosesong ito ng saliw, kumokonekta ang tao sa kanilang sariling sentro. Mayroong ilang mga hadlang na maaaring subukan ang antas ng kumpiyansa sa katuparan ng mga pangarap sa palakasan.
Ang coaching sa sports, samakatuwid, ay hindi lamang maaaring maging interesado sa mga nais na dagdagan ang kanilang potensyal sa pamamagitan ng proseso ng saliw na ito. Ito ay isang disiplina na nag-aalok din ng mga trabaho para sa mga nais na magtrabaho bilang mga coach sa larangan na ito.