La động lực Nó là một thành phần được nuôi trồng trong thời gian dài. Sao bạn có thể làm được vậy? Trên Formación y Estudios Chúng tôi cung cấp cho bạn bốn mẹo để đạt được điều đó:
Tạo thói quen
Thói quen mang lại hiệu quả tích cực của một thói quen mà học sinh trở nên quen thuộc. Vì vậy, để duy trì động lực trong nghiên cứu, điều quan trọng không chỉ là tạo ra một lịch nhưng cũng hoàn thành nó ở mức độ thực tế. Mặt khác, nếu học sinh thiết lập các ngoại lệ liên tục cho việc lập kế hoạch này, thì thực tế này sẽ ảnh hưởng đến mức độ động lực của bản thân vì việc phá vỡ kế hoạch đã định sẽ ảnh hưởng đến sự tự tin của chính anh ta.
Do đó, bước đầu tiên bạn có thể làm là lập đề cương nghiên cứu này một cách thực tế. Và, sau đó, hãy không ngừng hoàn thành nó. Hãy tập trung vào ngày hôm nay, khi ngày mai đến, bạn cũng sẽ làm như vậy trong ngày hôm đó.
Mục tiêu nghiên cứu
Điều rất quan trọng là bạn phải đặt mục tiêu học tập cho bản thân. Bạn có thể tự đánh dấu mục tiêu kết nối với các mục tiêu trung gian. Ví dụ, việc hoàn thành mục đích học tập hôm nay đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu hàng tuần. Tương tự, mục tiêu hàng tuần có liên quan đến quý. Bằng cách này, bạn có thể thấy tất cả các hành động có ảnh hưởng như thế nào đến toàn bộ lịch nghiên cứu này.
Ý nghĩa của một hành động cụ thể thay đổi khi bạn hình dung ra hiệu quả mà hoàn cảnh đó tạo ra. Do đó, để duy trì động lực học tập, điều tích cực là bạn xác định được mục tiêu đã định ngày hôm nay là gì. Mục tiêu này cũng phải cụ thể, đơn giản và thực tế.
Do đó, hãy đặt ngắn hạn trong mối quan hệ không đổi với dài hạn ở cả khía cạnh tích cực và tiêu cực của nó. Ví dụ, việc không đạt được các mục tiêu học tập trong tuần này sẽ làm tăng công việc của tuần sau. Ngược lại, việc tuân thủ các quy định của ngắn hạn, ủng hộ quá trình tiếp theo.
Không gian học tập
Việc tạo ra một khu vực nghiên cứu mà bạn thích theo quan điểm của trang trí Và thiết kế nội thất cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ động lực của chính bạn. Ví dụ, chọn một chiếc bàn thoải mái có ngăn kéo để lưu trữ tài liệu học tập có thể là một ví dụ đơn giản về đề xuất trang trí, do đó, ảnh hưởng đến mức độ động viên. Chỉ đơn giản là có một mối liên hệ giữa bản thân địa điểm học tập và định hướng cá nhân.
Điều đó không có nghĩa là mức độ động lực chỉ phụ thuộc vào câu hỏi này, tuy nhiên, bạn dành nhiều giờ học tập trong không gian tập trung này đến mức đây là một vị trí quan trọng trong cuộc sống của bạn. Sức khỏe và sự thoải mái cũng tạo động lực cho bạn. Do đó, bạn có thể tăng cường sự sáng tạo trong việc trang trí khu vực học tập của mình bằng một số chi tiết cá nhân vì đây là một nơi của riêng nó.
Kỷ niệm những mục tiêu đã đạt được
Đánh giá cao nỗ lực và tôn vinh mọi thử thách nhỏ. Bạn không chỉ có thể ăn mừng một điểm tốt trong một kỳ thi mà là tất cả những gì có ý nghĩa đối với bạn liên quan đến thành công trong cuộc sống học tập. Những giải thưởng này có thể được chuyển thành phần thưởng nhỏ hoặc kế hoạch giải trí cho cuối tuần tiếp theo. Những phần thưởng này cũng có thể tập trung vào ngắn hạn của ngày này. Ví dụ: các kế hoạch đơn giản nhất có thể mang lại thêm động lực. Ví dụ, một chương mới trong một bộ truyện mới mà bạn đã bắt đầu theo dõi.
Làm thế nào để thúc đẩy động lực trong nghiên cứu? Chăm sóc bản thân, quan tâm đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sống ở hiện tại và nuôi dưỡng trí tò mò.