Tập trung để học tập tốt hơn là mục tiêu luôn đồng hành cùng nhiều bạn học sinh. Ngoài ra, nồng độ có thể được điều hòa bởi các yếu tố khác nhau. Bối cảnh của một bình thường mới đã biến đổi thói quen. Và sự căng thẳng cộng thêm vào thời điểm mà mối quan tâm đến sức khỏe đang hiện hữu, cũng có thể ảnh hưởng đến sự chú ý của những sinh viên hiện đang học tại trường đại học. Trên Formación y Estudios Chúng tôi cung cấp cho bạn năm mẹo để đạt được mục tiêu này.
Bắt đầu từ việc khó nhất
Lời khuyên này đặc biệt được chỉ ra tại thời điểm đó, thực tế là trì hoãn bài tập về nhà, ảnh hưởng tiêu cực đến thói quen của bạn. Có nghĩa là, nó không cho phép bạn hoàn toàn quan tâm đến những gì bạn đang làm vì bên trong bạn, bạn cảm thấy sức nặng của trở ngại đó mà bạn phải vượt qua.
Mặt khác, nếu bạn có khả năng bắt đầu nghiên cứu chủ đề đó dễ hơn đối với bạn, và sau đó tiếp tục với một chủ đề khó hơn, hãy sử dụng thứ tự này để thúc đẩy bản thân. Ngược lại, khi cảm giác có một cái gì đó đang chờ xử lý Nó ảnh hưởng đến bạn theo hướng tiêu cực, tích cực là bạn bắt đầu thời gian học của mình với vấn đề đó phức tạp hơn.
Nghỉ giải lao ngắn
Có một kỹ thuật mà bạn có thể sử dụng để tăng động lực học tập và cũng để tập trung tốt hơn. Ví dụ, hãy hình dung giải thưởng mà bạn sẽ trao cho mình vào cuối ngày khi bạn đã đạt được các mục tiêu trong ngày. Có thể bạn sẽ thích một chương mới của bộ truyện mới đó Bạn yêu nó. Nhưng trước khi đến cuối ngày, bạn phải đối mặt với những mục tiêu ngắn hạn mới.
Và, để đánh giá cao nỗ lực đã đạt được, điều tích cực là bạn tự động viên bản thân bằng những khoảng thời gian nghỉ ngắn trở thành cơ hội để ngắt kết nối với việc học. Những khoảng nghỉ ngắn này không phải là lãng phí thời gian mà là điều cần thiết.
Tăng thứ tự trong nghiên cứu
Học sinh cải thiện kết quả khi lập kế hoạch chương trình học tập nội dung của từng kỳ thi. Ví dụ: tạo lịch hàng tuần phù hợp với nhu cầu và hoàn cảnh của bạn. Lập lịch là một trong những chiến lược quản lý thời gian giúp bạn cải thiện tổ chức này.
Nhưng thứ tự không chỉ liên quan đến thời gian, mà còn với không gian. Ví dụ, điều cần thiết là bạn phải đặt bàn của mình và bạn chỉ có những thứ bạn sẽ sử dụng trên bàn. Có mối quan hệ giữa bên ngoài và bên trong. Các rối loạn mà bạn nhận thấy xung quanh mình sẽ trở thành một dạng nhiễu thị giác ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ tập trung của bạn. Ngược lại, sự hòa hợp cũng giúp bạn tạo ra một môi trường mời gọi sự bình tĩnh.
Sử dụng các kỹ thuật nghiên cứu khác nhau
Chọn một nghiên cứu kỹ thuật nó có thể được điều hòa bởi các yếu tố khác nhau. Ví dụ, giai đoạn nghiên cứu, loại môn học hoặc sở thích cá nhân của riêng bạn. Có lẽ bạn có một người bạn giúp bạn một kỹ thuật mà bạn không thấy hữu ích trong thực tế. Tuy nhiên, kỹ thuật học tập Chúng là những công cụ mà bạn có sẵn để sử dụng chúng cho mục đích thực tế.
Đọc to
Bạn không cần phải đọc to mỗi khi học. Nhưng điều tích cực là bạn thực hành thói quen này để củng cố bài ôn tập. Bằng cách này, bạn lắng nghe chính mình trong khi đọc thông tin về một chủ đề. Có thể một lúc nào đó bạn có thể tin tưởng vào hợp tác từ một người bạn cùng lớp hỏi bạn những câu hỏi mà bạn phải trả lời đúng. Nhưng nghiên cứu đi kèm với nhiều khoảnh khắc đơn độc, trong đó sinh viên nâng cao tính tự chủ của mình.