Các chuyên gia và sinh viên dành nhiều giờ trước màn hình máy tính. Điều gì đó có thể khiến chúng ta suy ngẫm về cách chúng ta sống thực tế qua bộ lọc này trong rất nhiều giờ. Công nghệ mang lại cơ hội cải thiện cuộc sống của chúng ta. Nhưng thuận tiện là không làm cho công cụ này trở thành giá trị tuyệt đối vì tiến bộ thực sự là công cụ được thiết lập trên cơ sở hạnh phúc. Và sự phụ thuộc là một trong những triệu chứng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của những người có mối liên hệ này với điện thoại hoặc máy tính chẳng hạn.
Đây là vấn đề cũng khiến các bậc phụ huynh lo lắng trong việc giáo dục con cái. Vì lý do này, nhiều chuyên gia khuyên bạn nên tìm một không gian chung để đặt máy tính xách tay thay vì đặt trong phòng ngủ. Làm thế nào để dành ít thời gian hơn trước máy tính? Trên Formación y Estudios chúng tôi cung cấp cho bạn một số ý tưởng.
1. Tìm số dư
Người làm việc tại nhà hoặc sinh viên học từ xa trong khuôn viên ảo, có thể ưu tiên nhận ra Các khóa học trực tiếp trong thời gian rảnh rỗi của mình. Các khóa học được giảng dạy bởi các trung tâm giải trí, học viện và không gian văn hóa nằm trong khu vực gần nhà. Nói cách khác, những người, do hoàn cảnh cá nhân hoặc nghề nghiệp của họ, dành quá nhiều thời gian trước máy tính phải ưu tiên các kế hoạch không liên quan đến công nghệ trong thời gian rảnh của họ. Bằng cách này, có thể thấy sự cân bằng này là rất cần thiết.
2. Mua hàng trực tiếp
Tương tự như vậy, người đó vì một lý do nào đó muốn dành ít thời gian hơn trước máy tính cũng phải ưu tiên những công việc họ sẽ thực hiện thông qua thiết bị này và những công việc họ sẽ thực hiện theo cách truyền thống.
Ví dụ, vào thời điểm thương mại điện tử đang có sự bùng nổ mạnh mẽ do sự tiện lợi mà nó mang lại cho khách hàng khi nhận sản phẩm tại nhà, những người muốn dành ít thời gian ngồi trước máy tính hơn cũng có thể ưu tiên thực hiện các công việc lặt vặt trong môi trường. trong khu phố của bạn hoặc trong khu vực thương mại nhất của nơi bạn sống.
KHAI THÁC. Mục tiêu
Mỗi người có một hoàn cảnh riêng. Vì lý do này, những người muốn dành ít thời gian hơn trước máy tính nên đặt ra một mục tiêu cụ thể. A mục tiêu đơn giản nhưng điều đó cho phép bạn đánh dấu một bước ngoặt trong thói quen hiện tại. Phân tích hoàn cảnh của bạn và những gì bạn có thể làm để tạo ra những thay đổi đáng kể trong tình huống này. Bạn có thể làm gì theo cách khác để cải thiện kết quả của mình? Nếu bạn luôn lặp lại cùng một kế hoạch hành động, kết quả cuối cùng cũng có thể đoán trước được.
KHAI THÁC. Quản lý mạng xã hội
Thời gian mà một người có thể dành cho mạng xã hội là rất cao. Mong muốn biết tin tức được chia sẻ bởi các liên hệ khác, cũng như mong muốn có được thông tin phản hồi cho một ấn phẩm của riêng họ, có thể khiến một người dành quá nhiều thời gian để giao tiếp trên mạng xã hội.
Làm gì để giảm dữ liệu tạm thời này? Ví dụ, bạn có thể đặt thời gian cụ thể để thực hiện công việc này. Nếu bạn liên tục làm gián đoạn công việc hiện tại để duyệt các mạng xã hội, bạn đang không thực sự tận dụng thời gian. Sự gián đoạn này, sự thay đổi trong động lực học này, củng cố sự phân tán của sự chú ý.
5. Sách giấy
Thông qua Internet, bạn có thể tìm thấy thông tin chất lượng. Nhưng nó không phải là kênh duy nhất dành cho bạn. Ví dụ, các thư viện chứa một danh mục sách phong phú. Thư viện y nhà sách cấu trúc vật liệu có sẵn xung quanh các phần khác nhau. Theo cách tương tự, ở đó bạn cũng sẽ tìm thấy sách và báo trên giấy.
Vì vậy, đây chỉ là một số gợi ý mà bạn có thể cân nhắc để giảm thời gian ngồi trước máy tính.