Sự tương phản đánh dấu nhịp điệu của những ngày nghỉ lễ với việc quay trở lại lớp học là điều đáng chú ý. Không còn nghi ngờ gì nữa, không có gì tốt hơn việc bắt đầu nhịp độ học tập năm 2016 với một thái độ tích cực. Sự thật là, liên quan đến lối sống, việc quay trở lại thói quen thường ngày đồng nghĩa với việc gia tăng sức khỏe vì nhiều thói quen trong dịp Giáng sinh đã chấm dứt (ăn quá nhiều và lối sống ít vận động). TRONG Formación y Estudios Chúng tôi cung cấp cho bạn chìa khóa để suy nghĩ tích cực ở giai đoạn này:
1. Bạn nên tự đánh dấu các mục tiêu ngắn hạn. Chỉ định mục tiêu mà bạn muốn đạt được trong tuần này.
2. Mặc dù khi biểu diễn Nhiệm vụ Sẽ thuận lợi khi bắt đầu với những môn có độ khó cao hơn, ngược lại theo thông lệ của tháng Giêng, sẽ thuận lợi để bắt đầu ôn tập những môn mình thích nhất để dần dần thích nghi với nhiệm vụ.
3. Lập danh sách mười lý do tại sao bạn hạnh phúc trở lại lớp học. Đọc lại danh sách này nhiều lần để hiểu rõ niềm vui của bạn trước sự thay đổi trong thói quen.
4. Vào dịp lễ của các đạo sĩ, bạn có thể chiêu đãi bản thân một món gì đó mà bạn có thể sử dụng trong những tháng tới. Ví dụ, tài liệu học thuật, sách hoặc một chương trình nghị sự.
5. Tận dụng ngày của khán giả để đi đến điện ảnh và xem một bộ phim bạn thích trong tuần đầu tiên trở lại lớp học sau Giáng sinh. Điều quan trọng là sự thư giãn vẫn còn trong chương trình làm việc của bạn ngay cả khi kỳ nghỉ đã trôi qua.
6. Viết ra mục tiêu nghề nghiệp mà bạn đã đánh dấu vào ngày 1 tháng XNUMX để tránh quên chúng. Làm việc cho họ với sự kiên nhẫn, nhất quán và một kế hoạch hành động.