九月标志着职业议程的一个转折点。 这 应力 这是以竞争力、调解困难、任务要求以及伴随某些工作的不稳定就业为标志的当前生活方式的可能后果之一。
我们永远不应该将压力正常化为提高工作效率的基本要素。 倾听症状是确定可能的补救措施的第一步。 压力的症状是什么？ 上 Formación y Estudios 我们在这篇文章中反思了这个问题。
1.身心疲劳
当一个人生活在反复的压力中时，他们必须付出额外的努力来处理日常事务。 压力影响活力，产生不可避免的后果 身体疲劳 和精神。 由于这种情况，有些人从星期一开始等待星期五。
2. 警报状态
压力会产生一种内在的紧张感，导致受影响的人将自己置于期望中 警报状态 面对办公室中发生的那些会影响情绪的意外变化，因为人们可能会因议程的这些曲折而感到不知所措。 换句话说，压力在反复出现时会产生一种脆弱或脆弱的感觉。
3.身体不适
身心构成了人类的个人核心。 在情感层面发生的事情也会在物质层面产生回响。
当一个人生活在通常的压力症状中时，这些未被听到和注意的信号会以具有心身起源的不适的形式通过身体传递信息。 例如，一个的起源 腰痛 它可能与情绪原因有关。
压力影响健康。 因此，它也可以与病假联系起来。
4. 生活方式的改变
压力也可以影响主角生活方式的基本支柱。 例如，它可以影响 食欲. 以及它会中断睡眠质量。
从社会关系的角度来看，主角的休闲习惯也可能会发生变化。 由于压力累了，你也可能不太愿意享受你的生活。 首选计划只是因为这个人身体不好。
压力会影响情绪，因此，环境也可能会感觉到受这种压力情况影响的人的性格已经通过 突然的情绪波动 或暴躁的情绪。
5. 低自尊
压力会影响一个人对自己的感觉，因为环境的情况决定了他自己的潜力。 也就是说，这个人感到部分地脱离了他们自己的本质 创造力 和能力，因为这种情绪成分会损害注意力和动力。
这个人也可能会因为想打破局面的圈子而感到特别沮丧，但不知道该怎么做。
6. 社会关系
由于受影响人的行为变化，个人和职业关系也会受到压力的负面影响。 压力影响思想、感觉和行动（本传记的基本轴）。
压力超越了主题的个人愿景，以影响与公司组织氛围相关的共同利益。
因此，压力产生的症状在没有及时听到时会加剧。 为了促进身体和情感上的个人护理，在最初出现的迹象时采取行动是很方便的。