ટોચના વિરોધી હોવાના રહસ્યો

હમણાં હમણાં હું ઘણા વિરોધીઓમાં તણાવ અને થાકનો ચહેરો જોઉં છું, જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી અભ્યાસ કરો છો, અથવા તમે સારી રીતે આરામ નથી કરતા અથવા તમે સ્વસ્થ ખાતા નથી અથવા પોતાને સાફ કરતા નથી ત્યારે આ સામાન્ય છે. વિરોધીના શ્યામ વર્તુળો તેમને દૂર કરે છે અને ખરાબ મૂડ જેણે સમય સમય પર મેળવી શકે છે ... પણ. તાણ અને અસ્વસ્થતા વિરોધીઓ પર યુક્તિઓ રમી શકે છે જે સારી તૈયારી કરતા નથી અથવા જેમની અભ્યાસની ટેવ યોગ્ય નથી.

વિરોધીઓ માટે તૈયાર થવા માટે તમારે બધું જ તમારા ભાગ પર મૂકવાની જરૂર છે, સારી યોજના બનાવો, ઘણી બધી જવાબદારી રાખો અને સૌથી વધારે, તમે જે ઉત્સાહથી કરી રહ્યા છો તે જાણો અને જાણવાનું કે તમે જે પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા જઇ રહ્યા છો તેને ધ્યાનમાં લીધા વિના તમે તમારું શ્રેષ્ઠ પરિણામ આપી રહ્યા છો. પરિણામ તમારા માટે ઉદાસીન હશે કારણ કે તમે બધું તમારી બાજુ પર મૂકી દીધું હશે અને જો તે ન થઈ શકે, તો ચોક્કસ વધુ તકો હશે.

પરંતુ આજે હું તમને કેટલાક રહસ્યો આપવા માંગું છું જેથી તમે પ્રથમ વર્ગના વિરોધી બની શકો અને વિરોધો પસાર કરવો તમારા માટે કંઇક કંટાળાજનક ન બને. વિગત ગુમાવશો નહીં અને જો જરૂરી હોય તો તેમને કાગળ પર લખો અથવા જ્યારે પણ તમારા માટે જરૂરી હોય ત્યારે આ માહિતી પર પાછા આવવા માટે સક્ષમ થવા માટે આ પૃષ્ઠને પસંદ કરો.

ભણવાની જગ્યા મળે

પુસ્તકાલય, બેડરૂમ અથવા વસવાટ કરો છો ખંડ ... તમે સ્થળ પસંદ કરો છો પણ અભ્યાસની પરિસ્થિતિઓ શ્રેષ્ઠ રહેશે જેથી તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો અને તમારા અભ્યાસમાં શ્રેષ્ઠ કરી શકો. યાદ રાખો કે કલાકોની સંખ્યા વધુ સારી નથી, પરંતુ તમારી પાસે તમારી અભ્યાસની ગુણવત્તા છે. વિક્ષેપો અથવા ડિમivટિવેશનને કારણે ખરેખર પ્રદર્શન કર્યા વિના વિપક્ષોનો અભ્યાસ કરવામાં ઘણા કલાકો ખર્ચ કરવો એ સમયનો વ્યય છે.

તે જરૂરી છે કે તમે તમારા અધ્યયન માટે જે સ્થાન પસંદ કરો છો તે સ્થાન એવી છે જે ખૂબ ગરમ નથી (તમે સૂઈ જશો) અથવા ખૂબ ઠંડું નહીં (તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો), તમારી પાસે પૂરતો પ્રાકૃતિક પ્રકાશ હોવો જોઈએ અને જ્યારે તે રાત્રે હોય ત્યારે કૃત્રિમ પ્રકાશ જે આંખોને નુકસાન ન કરે, યોગ્ય ખુરશીવાળી ડેસ્ક જેથી તમે તમારી મુદ્રામાં દબાણ ન કરો અને સૌથી મહત્ત્વનું, તમારે કોઈ પણ પ્રકારની ખલેલ પાડવી પડશે નહીં.

સારી યોજના છે

સારો પ્રતિસ્પર્ધી બનવા માટે તમારે બીજું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પાસું ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે તે છે તમારું આયોજન. દિવાલ પર તમારી પાસે કોઈ કાર્યસૂચિ અથવા શેડ્યૂલ હોઈ શકે છે, જે તમારા માટે વધુ આરામદાયક છે, પરંતુ દરરોજ તમારા અભ્યાસની યોજના બનાવો જેથી તમે જાણો કે દરેક દિવસ શું અભ્યાસ કરવો જોઈએ. તેથી તમે છેલ્લા કેટલાક દિવસોના તણાવમાંથી પસાર થયા વિના બધા વિષયને આવરી લેવાના બાકી રહેલા દિવસોના આધારે તમારા અભ્યાસની યોજના કરી શકો છો.

તમારા અભ્યાસનું આયોજન અન્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે જોડવું જોઈએ જે તમે તમારા દૈનિક સમયમાં કરો છો, જેમ કે કામ, યુનિવર્સિટી, રમતગમત, કુટુંબ અને અન્ય દૈનિક કાર્યો કે જેને તમે સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષામાં ભણતા હોવ તો પણ તમે અવગણશો નહીં.

તમારી યોજનામાં તમે બધી આવશ્યક સામગ્રી ધરાવતાં અને અભ્યાસની તકનીકીથી અભ્યાસ કરવાનું ચૂકતા નહીં બધી સામગ્રી વધુ સરળતાથી શીખવા માટે યોગ્ય, જેમ કે રૂપરેખા, સારાંશ અને મેમરી તકનીકીઓ.

તમારી સારી માનસિક કામગીરી માટે ધ્યાન

ધ્યાન ફક્ત જીવનને વધુ સારી રીતે જીવવા, ક્રોધને સરળ બનાવવા અથવા તમારી અસ્વસ્થતાને શાંત કરવા માટે સેવા આપે છે. ધ્યાનના બહુવિધ ફાયદા છે કે જ્યાં સુધી બધા લોકો શાંત અને હળવા થવાની ઇચ્છા રાખે ત્યાં સુધી મેળવી શકે છે. ધ્યાન પણ તે તમને વધારે એકાગ્રતા બનાવવામાં મદદ કરશે કારણ કે તમે તમારા જીવનમાં કોઈપણ સમયે વધુ સારા નિર્ણયો લઈ શકો છો. વધુ શું છે, તે તણાવ સમયે તમારા મનને અંકુશમાં લેવાનો એક માર્ગ હશે જેથી તમે વધુ ચાલાકીપૂર્વક અને સારા પરિણામ સાથે બહાર આવી શકો.

તમારામાં આત્મવિશ્વાસ રાખો

કેટલાક વિરોધના તણાવ, ટાયરનો અભ્યાસ કરવો અને તે લાગે છે કે તે દિવસો અનંત છે. પરીક્ષણ પસાર થાય છે અને પેટમાં ચેતા ભયાનક હોય છે ત્યાં સુધી આપણે પરિણામો જાણીએ છીએ અને આપણા ભવિષ્યનું શું બનશે તે જાણીએ છીએ. આ ચેતા ફક્ત ત્યારે જ બનશે અને જો તમને તમારામાં વિશ્વાસ ન હોય તો તમે તેને છીનવી શકો છો. જો તમને લાગે કે કંઈક ખોટું થશે, તો તે થશે. જો તમને લાગે કે વસ્તુઓ સારી રીતે ચાલશે, તો તમે સમયસર સારા સમાચાર પ્રાપ્ત કરવા માટે શાંત થશો. તમે જે કરી શક્યા તે શ્રેષ્ઠ કર્યું છે અને તમારી પાસે જેટલો સમય ઉપલબ્ધ છે તેનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કર્યો છે, તમારા માટે તમારા પર વધુ વિશ્વાસ રાખવા માટે પૂરતું કારણ છે!