ಅನೇಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ, ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಎಂದು g ಹಿಸಿ ಅಧ್ಯಯನ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ವಸ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು.
ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಇರಬೇಕಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತೋರುತ್ತಿರುವಷ್ಟು ಮುಗ್ಧರು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಸಲಹೆಗಳು ಯಾವುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಕೆಫೀನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರ ಜನರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ.
ಇದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವದನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು.
ನಾವು ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದಿತ್ತು ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಥೀಮ್ ನಂತರ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ: ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಪಾನೀಯಗಳು
ಫೋಟೋ - ಫ್ಲಿಕ್ಆರ್