ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಮರ್ಥತೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಹಾರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸೋಣ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು, ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ ಸರಿ? ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನಾವು ಉತ್ತಮ ದಾಪುಗಾಲು ಹಾಕಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುವು?
ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಯಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸುಲಭದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸದಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.