ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿಳಿಸಲು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಒತ್ತಡ. ಮತ್ತು ಈ ರೋಗವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಲುಪುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಮಾಡದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಖಂಡಿತ, ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು: ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ. ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ನಮಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.
ನಿಮಗೆ ಏನು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅದು ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತಡವು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಿಲುಕಬಹುದು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ಅತೃಪ್ತರಾಗಬಹುದು. ಇವು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ನೀವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರಲಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.