ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಆಯಾಸ ಅದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಮುಂತಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಸುಲಭವಾಗಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳಾಗಿತ್ತು. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳಿ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಇದು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೃಶ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆ.
ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದರ್ಜೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಷಯದ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ರಜಾದಿನಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ. ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಸಮಯವು ಉಚಿತ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ವಿರಾಮಗಳು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಮಯದ ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬೇಕು. ಖಂಡಿತ, ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಿತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅದು ಮೀರಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ವರ್ಷದ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಧ್ಯಯನ
ಫೋಟೋ - ಫ್ಲಿಕ್ಆರ್