El ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಇದು ಉದ್ಯೋಗದ ಒಂದು ರೂಪ, ಇದು ನಿರಂತರ ಸಂತೋಷದ ಸೂತ್ರವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಟೆಲಿವರ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮೂಲಕ, ವೃತ್ತಿಪರರು ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಶಿಸ್ತುಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಟೆಲಿವರ್ಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು? ಆನ್ Formación y Estudios ಈ ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭೋಚಿತ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ:
1. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳು ಅನಂತತೆಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿರಾಮ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮತಲದೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
2. ನಿರಂತರ ಅಡಚಣೆಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಭೇಟಿಗಳು, ದೂರವಾಣಿ ಕರೆಗಳು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು, ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯ… ಇವು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಶಕ್ತಿ ಕಳ್ಳರು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು uming ಹಿಸಿಕೊಂಡು ಈ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆಯವರಂತೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
3. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಜೀವನ
ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಂತೆ ಧನಾತ್ಮಕ, ದಿ ಮುಖಾಮುಖಿ ಜೀವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಒಂಟಿತನ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
4. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಚರಿಯ ಕೊರತೆ
ನಿಶ್ಚಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ತುಂಬಾ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ ಸೋಮವಾರ ಅಥವಾ ಶುಕ್ರವಾರ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಸ್ತಂಭಗಳ ಸುತ್ತ ರಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗಂಟೆಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುವ ಎಲ್ಲ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸದಿರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ
ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ. ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಜ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳು ಕಚೇರಿಯ ಕಡೆಗೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಶತ್ರುಗಳಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ರಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅವು ಮಾನವನಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಟೆಲಿವರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದರೆ ಅವನು ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಈ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಾಡಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಮ್ಮೇಳನಗಳು, ಪುಸ್ತಕ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು, ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದೆ.
ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವು ಅಪಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ "ನಾನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬ ಮಾತಿನಂತೆ.