ನೀವು ಸೋತರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು ನೀವು ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೋಲನುಭವಿಸಿದರೂ ಕಲ್ಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಅನೇಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋದರು, ಕಳೆದುಹೋದರು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ...

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದೆ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರಾಸೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. 

ಆದರೆ ಸೋಲು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿನಗಲ್ಲ. ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಪೂರೈಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣ ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದೀಗ ಬಾವಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿದರೂ ಸಹ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ತೇಲುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಅನುಮಾನಗಳ ದುಷ್ಟ

ಅನುಮಾನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅವರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿನ್ನೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ… ಅದು ಹಿಂದಿನದು. ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ವಿಷಾದವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬದಲು, ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಉದ್ದೇಶ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ ... ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ... ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಸಬೇಡಿ ... ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನುಮಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ... ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು imagine ಹಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನೀವು ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು, ಅದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ಪರ್ವತವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳು, ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ... ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾ? 

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಷ್ಟಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಕು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಆಶಾವಾದದ ಮೂಲಕ ಮಾಡಿದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು.

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ದುಃಖಿಸುವ ಹಕ್ಕು ನಿಮಗೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಆ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.