ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ದಳದ ಕಠಿಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ದರ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಸು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ವಿರೋಧ.
ಮೊದಲ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಏರಿಸಮಯದ ಮಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಸ್ಕೋರ್ ಪಡೆಯಲು ನೀವು 6 ಅಥವಾ 7 ಮೀಟರ್ ತಲುಪಬೇಕು. ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರೀಕ್ಷೆ ನೀವು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಜಾರಿನ ಮೆಟ್ಟಿಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅದು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ, ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ದರ್ಜೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು. ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಜಿಮ್ ಆಗಿದೆ, ರಲ್ಲಿ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ನೀವು 40 ಕಿಲೋ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಲಂಬ ಜಂಪ್ ಮತ್ತು ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್. ಇದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆ ಕೂಡ ಇದೆ ಎತ್ತರದ ಜಿಗಿತ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ಮಾತ್ರ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಈಜು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ವೇಗದ ಒಂದು ಮತ್ತು 2.000 ಮೀಟರ್ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂಪರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದೆ ಚುರುಕುತನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ತಿರುವುಗಳು, ಅಡಚಣೆಗಳು, ಜಿಗಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ... ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದರ್ಜೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ದಳವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿವೆ. ಕರೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ತಯಾರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.