ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ... 2013 ರ ಗ್ಯಾಲಪ್ ಅಧ್ಯಯನವು 180 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ದತ್ತಾಂಶದಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದು, ಕೇವಲ 13% ದುಡಿಯುವ ಜನರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅತಿರೇಕದ ಸಂಗತಿ! ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವವರಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 36% ಜನರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ 50% ಸಂತೋಷವು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ... ಉಳಿದವುಗಳು ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಉಳಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ... ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ವಿವರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀವು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ
ಒಂದೋ ಅದನ್ನು ನಂಬಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು ಹಾಕಬೇಡಿ
ತೆರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಳದಂತಹ ದ್ವಿತೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ
ಇತರರಿಂದ ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನೆಗಳು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಹೌದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೋ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು, ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಹೋರಾಡಲು ಬದುಕುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ... ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಿ. ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೋಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ನಿನಗೆ ನೀನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕನಾಗಿರು
ಯಶಸ್ಸಿನ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೈತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ, ಅದು ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಣ, ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ಸು ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಘನತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಘನತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ವಿಷಾದ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿತಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಬಯಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನೈತಿಕ ದಿಕ್ಸೂಚಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಸೂಚಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಇವು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.