ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ... ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ಅನೇಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. 

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಅಗಾಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶೋಚನೀಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಜನರ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಸ್ವಿಂಡಾಲ್ ಒಮ್ಮೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: 'ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ 10% ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ 90%' ... ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದಾಗ, ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಜನರು) ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಸುವುದರಿಂದ ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕರಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು, ಹೊಲಿಯಬಹುದು, ಸೆಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ

ನಿನ್ನೆ ಹಿಂದಿನದು ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಸ್ವಾದಿಸಬೇಕು. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, 'ಇಂದು ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ', ಅಥವಾ 'ನಾನು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್', ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಹುಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಕೇವಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಗುಣಮಟ್ಟ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು negative ಣಾತ್ಮಕ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ… ಅವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ, ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ತರದ, ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಅನೇಕರಿಗಿಂತ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದ ಕೆಲವೇ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. 

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ತಪ್ಪುಗಳು, ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮುರಿಯುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಯುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿ. 'ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅದು ಎಷ್ಟು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ದೂರು ನೀಡುವುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ತಪ್ಪು ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಭ್ರಮೆಯ ಹುಚ್ಚುತನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ.